Abgesehen von Ernährungsumstellungen, gibt es keine festgelegte Behandlung für Menschen mit Histaminintoleranz. Einer oder mehrere der folgenden Ansätze können jedoch helfen: Einnahme von Antihistaminika. Einnahme von DAO-Enzym-Ergänzungen.
Wie lange dauert es, bis eine Histaminintoleranz geheilt ist?
Bei einer Histaminintoleranz erwartet Sie bei der Eliminationsdiät Folgendes: Es dauert ungefähr drei bis vier Wochen bis Histamine das Gewebe in Ihrem Körper abbauen, also Sie für mindestens 21 Tage komplett auf histaminreiche Lebensmittel verzichten möchten. Führen Sie dann langsam wieder eine einzelne Nahrung für jeweils eine Woche ein.
Kann man von einer Histaminintoleranz heilen?
Während die Heilung einer Histaminintoleranz eine grundlegende Ursache und einen funktionellen medizinischen Ansatz erfordert, können Sie nach einer histaminarmen Diäteine gewisse Linderung feststellenDie Eliminierung von Nahrungsmitteln mit hohem Histamingeh alt kann die Histaminmenge in Ihrem Blutkreislauf verringern, die Ihr Körper ausscheiden muss.
Was sind die Symptome eines hohen Histaminspiegels?
Histamin wird mit häufigen allergischen Reaktionen und Symptomen in Verbindung gebracht. Viele davon ähneln denen einer Histaminintoleranz.
- Kopfschmerzen oder Migräne.
- Verstopfte Nase oder Nebenhöhlenprobleme.
- Müdigkeit.
- Nesselsucht.
- Verdauungsprobleme.
- unregelmäßiger Menstruationszyklus.
- Übelkeit.
- Erbrechen.
Wie besiegt man Histaminintoleranz?
- Ergänzung mit L-Glutamin, Aloe, DGL oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln zur Darmheilung.
- Allgemeine Lebensmittelallergene vermeiden.
- Nehmen Sie probiotische Stämme, die die Histaminproduktion verringern. Lactobacillus rhamnosus und Bifidobacter können die Histaminproduktion verringern, während der Lactobacillus-Fall sie sogar erhöhen kann.
