Da der Ironman ein zermürbendes Rennen ist, ist alles unter der 17-Stunden-Marke eine Leistung. Für diejenigen in der Altersgruppe von 30-35 sind 13 Stunden für Männer und 14 Stunden für Frauen zufriedenstellend. Gleiches gilt für die Ironman 70.3-Serie. Für die Altersgruppe der 35- bis 39-Jährigen sind sechs Stunden für Männer und sieben für Frauen eine gute Zeit.
Was ist das Zeitlimit für einen 70.3 Ironman?
Jeder Athlet muss das Rennen innerhalb von 8 Stunden und 30 Minuten absolvieren, was von der persönlichen Schwimmstartzeit des Athleten bis zu dem Moment, in dem der Athlet die Ziellinie überquert, gemessen wird. Die Ziellinie schließt 8 Stunden 30 Minuten nach der Schwimmstartzeit des letzten Athleten des IRONMAN®70.3®Bintan.
Was ist der beste Ironman 70.3 für Anfänger?
Ironman 70.3 turkey hat auf der 70.3-Distanz einige der schnellsten Zeiten erzielt, was es technisch zur einfachsten Halbzeit im Kalender macht. Während es andere Veranst altungen gibt, bei denen Profis schneller gelaufen sind und wahrscheinlich auch Altersgruppen, ist die Gesamtzeit aller Teilnehmer in der Türkei schneller als anderswo.
Kann ein Anfänger einen halben Ironman machen?
Falls du mit null Ausdauertraining anfängst, dann plane mindestens mindestens 6 Monate ein, um für einen halben Ironman zu trainieren. Wenn Sie 2 Monate oder länger 4-5 Mal pro Woche konsequent eine Art Ausdauertraining absolvieren, können Sie möglicherweise 3 Monate lang trainieren, um Ihren halben Ironman zu absolvieren.
Was ist die langsamste Ironman-Zeit?
Aber was ist mit den langsamsten Rennen insgesamt? Diese Ehrungen gehen an die Philippinen, wo wir sowohl die 70.3- als auch die kompletten Ironman-Strecken mit den langsamsten durchschnittlichen Endzeiten finden: 6:45:27 bzw. 14:31:02. Nur eine nordamerikanische Veranst altung schafft es auf die Liste der langsamsten oder schnellsten Ironman-Strecken: Ironman St.
