Was ist bipolare Störung? Die bipolare Störung ist eine Geisteskrankheit, die durch extreme Stimmungsschwankungen von hoch zu niedrig und von niedrig zu hoch gekennzeichnet ist. Hochs sind Phasen der Manie, während Tiefs Phasen der Depression sind. Die Stimmungsschwankungen können sogar gemischt werden, sodass Sie sich gleichzeitig erheitert und deprimiert fühlen können.
Ist es normal, Höhen und Tiefen zu haben?
Jeder hat Stimmungsschwankungen. Das sind die normalen Höhen und Tiefen, die wir alle manchmal durchmachen. Aber wenn Sie an manischer Depression leiden, sind diese Stimmungsschwankungen extrem und Symptome einer schweren, aber behandelbaren Krankheit.
Haben Menschen mit ADHS Höhen und Tiefen?
Menschen mit ADHS haben leidenschaftliche Gedanken und Emotionen, die intensiver sind als die eines Durchschnittsmenschen. Ihre Hochs sind höher und ihre Tiefs tiefer Das bedeutet, dass Sie sowohl Glück als auch Kritik stärker empfinden können als Ihre Kollegen und Ihre Lieben.
Wie gehst du mit extremen Höhen und Tiefen um?
Probieren Sie die folgenden Vorschläge von Experten aus, um Stimmungsschwankungen zu bewältigen und zu bewältigen
- Stress kontrollieren. Stress ist ein wichtiger bipolarer Auslöser. …
- H alte einen regelmäßigen Zeitplan. H alten Sie sich an eine Routine, um Stimmungsschwankungen zu kontrollieren. …
- Praktiziere gesunde Schlafgewohnheiten. …
- Beweg dich. …
- Vermeide Koffein, Alkohol und Drogen. …
- Schreib es auf.
Habe ich Zyklothymie?
Die
DSM-5-Kriterien 19 definieren eine zyklothymische Störung als dieselben Stimmungsschwankungen wie die ICD-10, stellen aber fest, dass: Eine Person hätte viele haben sollen Perioden von Hypomanie und Perioden von Depressionen für mindestens zwei Jahre oder ein Jahr bei Kindern und Jugendlichen. Stabile Stimmungen sollten weniger als zwei Monate am Stück anh alten.
