Ein normaler Ruhepuls für Erwachsene reicht von 60 bis 100 Schlägen pro Minute Im Allgemeinen bedeutet ein niedrigerer Ruhepuls eine effizientere Herzfunktion und eine bessere kardiovaskuläre Fitness. Zum Beispiel könnte ein gut trainierter Sportler einen normalen Ruhepuls haben, der näher bei 40 Schlägen pro Minute liegt.
Was ist ein guter Ruhepuls nach Alter?
1-3 Jahre: 80-130 bpm. 3-5 Jahre: 80-120 bpm. 6-10 Jahre: 70-110 bpm. 11-14 Jahre: 60-105 bpm.
Ist ein Ruhepuls von 80 schlecht?
Der durchschnittliche gesunde Erwachsene hat eine Ruheherzfrequenz von 60 bpm oder höher. Obwohl in der klinischen Praxis eine Ruheherzfrequenz zwischen 60 und 100 Schlägen pro Minute als normal angesehen wird, könnten Menschen mit einer Ruheherzfrequenz von mehr als 80 Schlägen pro Minute ein erhöhtes Risiko haben, eine Herz-Kreislauf-Erkrankung zu entwickeln
Ist 72 OK für einen Ruhepuls?
Der Normalbereich liegt zwischen 50 und 100 Schlägen pro Minute. Wenn Ihr Ruhepuls über 100 liegt, spricht man von Tachykardie; unter 60, und es heißt Bradykardie. Experten legen zunehmend fest, dass ein idealer Ruhepuls zwischen 50 und 70 Schlägen pro Minute liegt.
Was sagt dir dein Ruhepuls?
Ein normaler Ruhepulsbereich liegt zwischen 60 und 100 bpm Ein Ruhepuls außerhalb des normalen Ruhepulsbereichs, kombiniert mit Symptomen wie Kurzatmigkeit, Schwindel und Müdigkeit kann auf ein Herzproblem hindeuten. Die Überprüfung Ihres Pulses kann Ihnen auch Aufschluss darüber geben, ob Ihr Herzschlag regelmäßig oder unregelmäßig ist.
