Das Endergebnis. Die häufigste Ursache für zitternde Hände ist essentieller Tremor. Diese neurologische Störung verursacht häufiges, unkontrolliertes Zittern, insbesondere bei Bewegung. Andere Ursachen für zitternde Hände sind Angstzustände und Krampfanfälle.
Wie kannst du verhindern, dass deine Hände zittern?
Zittern reduzieren oder lindern:
- Vermeide Koffein. Koffein und andere Stimulanzien können das Zittern verstärken.
- Verwenden Sie Alkohol, wenn überhaupt, nur sparsam. Manche Menschen bemerken, dass sich ihr Zittern etwas bessert, nachdem sie Alkohol getrunken haben, aber Trinken ist keine gute Lösung. …
- Entspannen lernen. …
- Ändere deinen Lebensstil.
Ist es normal, dass die Hände leicht zittern?
Ein leichtes Zittern ist normal. Wenn Sie zum Beispiel Ihre Hände oder Arme vor sich ausstrecken, werden sie nicht ganz ruhig sein. Manchmal wird ein Zittern deutlicher.
Warum fühlen sich meine Hände schwach und zittrig an?
Krankheiten, die häufig zitternde Hände verursachen, sind Parkinson-Krankheit, Schilddrüsenüberfunktion (Hyperthyreose) und Multiple Sklerose. Zitternde Hände können nach Einnahme oder Entzug bestimmter Drogen oder Substanzen wie Alkohol und Koffein auftreten.
Wann sollte ich mir Sorgen um zitternde Hände machen?
Ein Handzittern an sich ist nicht lebensbedrohlich, aber es kann tägliche Aufgaben erschweren. Es kann auch ein Frühwarnzeichen für einige neurologische und degenerative Erkrankungen sein. Viele Menschen assoziieren zittrige Hände mit der Parkinson-Krankheit.
