Inhaltsverzeichnis:
- Was sind deine Energiefresser?
- Wie erkenne ich einen Energiefresser?
- Was belastet bei der Arbeit?
- Wie höre ich auf, ein Energiefresser zu sein?
Video: Was sind Energiefresser bei der Arbeit?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-10 06:33
Und was genau ist ein Abtropfgestell? Gordon sagt, dass der Begriff jeden am Arbeitsplatz beschreiben kann – einen Chef, Kollegen, Angestellten oder Kunden – der einem das Leben und die Energie aussaugt Niemand macht sich auf den Weg, ein Aussauger zu sein, Natürlich. Es ist nur so, dass manche Menschen regelmäßig (und unbeabsichtigt) energieraubende Verh altensweisen zeigen.
Was sind deine Energiefresser?
Energiefresser sind die Dinge, die wir tolerieren, ignorieren oder ertragen, die uns unsere kostbare Energie entziehen. Energiefresser können geistiges oder körperliches Durcheinander sein, und wenn sie behandelt werden, können Sie die Energie zurückgewinnen, die von ihnen verbraucht wird.
Wie erkenne ich einen Energiefresser?
- Was ist ein Energievampir? …
- Sie übernehmen keine Verantwortung. …
- Sie sind immer in irgendein Drama verwickelt. …
- Sie übertreffen dich immer. …
- Sie verringern deine Probleme und spielen ihre eigenen hoch. …
- Sie handeln wie ein Märtyrer. …
- Sie benutzen deine Gutmütigkeit gegen dich. …
- Sie benutzen Schuldgefühle oder Ultimaten.
Was belastet bei der Arbeit?
Kontraproduktives Arbeitsverh alten: Wenn Sie emotional erschöpft sind, fühlen Sie sich vielleicht ausgelaugt oder erschöpft und stellen fest, dass Sie bei der Arbeit emotionaler sind. Wenn Sie emotional erschöpft sind, verlieren Sie möglicherweise die Fähigkeit oder den Wunsch, Versuchungen zu widerstehen. Infolgedessen handeln Sie möglicherweise auf eine Weise, die Sie sonst nicht tun würden.
Wie höre ich auf, ein Energiefresser zu sein?
Wie man Energievampire besiegt (oder zumindest nicht ausgesaugt wird)
- Schneide sie aus deinem Leben (wenn du kannst). …
- Grenzen setzen. …
- Niedrigere Erwartungen. …
- Sei zu müde für sie. …
- 'Grey Rock' ihnen. …
- Kenne den Unterschied zwischen „Entlüften“und „Entleeren“. Jeder muss hin und wieder Frust äußern. …
- Nicht überreagieren.
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Wie man reagiert: Der beste Weg, Aufmerksamkeitssuche zu bekämpfen, ist, Ihre Aufmerksamkeit zurückzuh alten. Zuhören oder Antworten wird dieses Verh alten nur verstärken. Wenn Ihr Kollege also einen dramatischen Monolog beginnt, entschuldigen Sie sich höflich, indem Sie sagen, dass Sie wieder an die Arbeit gehen müssen .
