Reiscracker sind keine gesunde Alternative zu Chips. Während Reiscracker oft als gesündere Alternative zu normalen Crackern oder Chips angepriesen werden, sind viele reich an Fett, Salz und künstlichen Aromen, während sie wenig Ballaststoffe enth alten – nicht ideal, um frei zu kauen.
Sind Reiscracker gut zum Abnehmen?
Der niedrige Kaloriengeh alt von Reiskuchen mag ein Bonus sein, aber sie sind nicht das beste Essen zum Abnehmen. Reiskuchen verdauen schnell, da sie keine erhebliche Menge an Ballaststoffen enth alten. Der Anstieg des Blutzucker- und Insulinspiegels nach der Einnahme von Reis kann zu einer Gewichtszunahme führen.
Sind hungrige Cracker gesund?
Ja, Peckish Thins sind fettarm, einschließlich Transfettsäuren, und zuckerarm. Alle Geschmacksrichtungen haben einen moderaten Salzgeh alt. Aber das trifft auf die meisten Reiscracker zu, daher lautet die kurze Antwort sie sind nicht gesünder als andere Reiscracker.
Welche Reiscracker sind am gesündesten?
Unsere Top-Auswahl
- Woolworths Cracker aus braunem Reis mit schwarzem Sesam. Diese Cracker sind salzarm (266 mg pro 100 g) und sehr arm an gesättigten Fettsäuren (weniger als 1 g pro 100 g). …
- Coles-Samen & Vollkornreis-Cracker. Diese Cracker sind arm an Salz (210 mg pro 100 g) und gesättigtem Fett (weniger als 1 g pro 100 g). …
- Ryvita & Ryvita Mehrkorn.
Wie viele Kalorien haben kleine Reiscracker?
Es sind 89 Kalorien in 10 Cracker (20 g) Peckish Original Rice Crackers.
