Achtsamkeit hat ihren Ursprung in der altöstlichen und buddhistischen Philosophie und reicht etwa 2500 Jahre zurück. Das Konzept der Achtsamkeit wurde von Jon Kabat-Zinn in die westliche Welt eingeführt.
Auf welcher Religion basiert Achtsamkeit?
Achtsamkeit leitet sich von sati ab, einem wesentlichen Element der buddhistischen Traditionen und basiert auf Zen, Vipassanā und tibetischen Meditationstechniken.
Kommt Achtsamkeit aus dem Buddhismus?
Achtsamkeit ist eine Technik aus dem Buddhismus, bei der man versucht, gegenwärtige Gedanken, Gefühle und Empfindungen ohne Wertung wahrzunehmen. Ziel ist es, einen Zustand des „nackten Bewusstseins“zu schaffen.
Aus welcher Tradition stammt Achtsamkeit?
Das Konzept der „Achtsamkeit“geht auf die Pali-Wörter sati zurück, was in der indischen buddhistischen Tradition Bewusstsein, Aufmerksamkeit oder Wachsamkeit bedeutet, und vipassana, was Einsicht bedeutet, die durch kultiviert wird Meditation.
Wer war der Begründer der Achtsamkeit?
Im Jahr 1979 rekrutierte Jon Kabat-Zinn chronisch kranke Patienten, die auf herkömmliche Behandlungen nicht gut ansprachen, um an seinem neu gegründeten achtwöchigen Stressabbauprogramm teilzunehmen, das wir jetzt nennen Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR).
