Ein Schlafloser ist jemand, der an Schlaflosigkeit leidet - die Unfähigkeit, einzuschlafen oder für eine angemessene Zeit durchzuschlafen. Schlaflosigkeit wird oft beiläufig verwendet, um sich auf gelegentliche Schlaflosigkeit oder ein einzelnes Vorkommen davon zu beziehen.
Was macht jemanden zu einem Schlaflosen?
Häufige Ursachen für Schlaflosigkeit sind Stress, ein unregelmäßiger Schlafrhythmus, schlechte Schlafgewohnheiten, psychische Störungen wie Angstzustände und Depressionen, körperliche Erkrankungen und Schmerzen, Medikamente, neurologische Probleme und spezifische Schlafstörungen.
Welche Arten von Schlaflosigkeit gibt es?
Drei Arten von Schlaflosigkeit sind akute, vorübergehende und chronische Schlaflosigkeit Schlaflosigkeit ist definiert als wiederholte Schwierigkeiten bei der Einleitung, Aufrechterh altung, Festigung oder Qualität des Schlafs, die trotz angemessener Zeit und Gelegenheit auftreten für den Schlaf und führt zu einer Art Beeinträchtigung des Tages.
Ist Schlaflosigkeit schlecht?
Es ist die häufigste Schlafstörung, wird jedoch häufig nicht diagnostiziert und behandelt, so ein neuer Bericht. Die Folgen können viel schwerwiegender sein als Tagesmüdigkeit. Untersuchungen haben Schlaflosigkeit mit Bluthochdruck, kongestiver Herzinsuffizienz, Diabetes und anderen Beschwerden in Verbindung gebracht.
Wie viel Schlaf bekommen Schlaflose?
Etwa die Hälfte der Menschen mit Schlafstörungen schlafen normal oder mindestens sechs Stunden pro Nacht In einer Studie unterschätzten etwa 42 % der Menschen mit Schlaflosigkeit, die normal schliefen wie viel sie in einer bestimmten Nacht um mehr als eine Stunde geschlafen haben. Nur etwa 18 % der Normalschläfer werden so stark unterschätzt.
