Zusätzlich zu Transfettsäuren sind aromatisierte Kaffeesahne oft reich an zugesetztem Zucker, mit etwa fünf Gramm Zucker pro Esslöffel. Dies kann sich wirklich summieren, wenn Sie sich nicht an die Portionsgröße h alten. … „Allerdings enth alten sie immer noch häufig zugesetzten Zucker und gesättigte Fette in Form von Palmkernöl.“
Warum ist Kaffeesahne schlecht für dich?
Tägliche Kaffeesahne kann Ihren Cholesterinspiegel beeinflussen Das Öl ist oft teilweise hydriert, was zu einem sehr ungesunden Transfett für den täglichen Verzehr führt. Laut EatFresh.org erhöht der Verzehr von viel Transfett die Wahrscheinlichkeit, schlechtes Cholesterin zu haben, das Ihr Risiko für Herzkrankheiten oder Schlaganfälle erhöhen kann.
Welche Kaffeesahne ist am gesündesten?
5 Gesunde Kaffeeweißer zum Kaufen
- Califia Dairy-Free Better Half Original.
- Elmhurst Ungesüßter Hafermilchkännchen.
- Chobani Sweet Cream Kaffeeweißer.
- Nut Pods Original ungesüßter Milchkännchen.
- So Delicious Organic Coconut Milk Creamer.
- Starbucks Caramel Macchiato Creamer.
- CoffeeMate Funfetti Milchkännchen.
Sind Sahne ungesund?
Da das Fett in milchfreiem Kaffeeweißer normalerweise Transfett ist, ist es eine ungesunde Art von Fett Ein Esslöffel enthält 1,5 Gramm, aber die meisten Menschen, die es verwenden, laden 2 bis 4 Esslöffel in ihre Tasse Kaffee, also ist es nicht wirklich eine bessere Option als halb und halb, wenn es um Fett geht.
Kann Kaffeesahne schaden?
Einige milchfreie Sahne enth alten Transfettsäuren.
Dies kann Ihr Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall und Diabetes erhöhen. Sie sollten nicht mehr als 2 Gramm Transfette an einem Tag zu sich nehmen, und einige Marken von milchfreiem Kaffeeweißer können 1 Gramm pro Esslöffel enth alten.
