Während der Schwangerschaft können Frauen Verstopfung oft mit sanften, sicheren Hausmitteln lindern: Ballaststoffe: Einnahme von Ballaststoffergänzungen oder Verzehr von ballaststoffreicheren Lebensmitteln wie Obst, Gemüse und Vollkornprodukten, kann die Anzahl der Stuhlgänge erhöhen und deren Passage durch den Darm erleichtern.
Was hilft sofort bei Verstopfung während der Schwangerschaft?
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- Trinken Sie viel Flüssigkeit. Wasser ist eine gute Wahl. Pflaumensaft kann auch helfen.
- Bauen Sie körperliche Aktivität in Ihren Tagesablauf ein. Aktiv zu sein kann helfen, Verstopfung in der Schwangerschaft zu verhindern.
- Nimm mehr Ballaststoffe in deine Ernährung auf. Wählen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel wie Obst, Gemüse, Bohnen und Vollkornprodukte.
Wann beginnt die Verstopfung in der Schwangerschaft?
Verstopfung während der Schwangerschaft beginnt normalerweise im ersten Trimester, etwa im zweiten bis dritten Monat, wenn der Progesteronspiegel ansteigt, und kann sich mit fortschreitender Schwangerschaft verschlimmern.
Wie sollte Verstopfung gelindert werden?
Verstopfungsbehandlung
- Ändere, was du isst und trinkst. Wenn Sie ändern, was Sie essen und trinken, kann Ihr Stuhl weicher und leichter zu passieren sein. …
- Bewege dich regelmäßig körperlich. …
- Versuche Darmtraining. …
- Beenden Sie die Einnahme bestimmter Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel. …
- Freiverkäufliche Medikamente einnehmen. …
- Verschreibungspflichtige Medikamente. …
- Biofeedback-Therapie. …
- Operation.
Ist Verstopfung während der Schwangerschaft schlecht für das Baby?
Beeinflusst Verstopfung das Baby? Es wird kein Problem für Baby sein. Für Sie wird die Verstopfung wahrscheinlich nur ein Ärgernis sein, aber in einigen Fällen führt sie zu ernsthaften medizinischen Problemen wie Hämorrhoiden, rektalen Blutungen und rektalen Fissuren.
