Stress und Angst. Rachel Salas, MD, Assistenzprofessorin für Neurologie an der Johns Hopkins University School of Medicine in B altimore, sagt, dass Stress und Angst große Auslöser für unruhige Beine sind. Stressabbautechniken wie tiefes Atmen oder Yoga können helfen.
Was verursacht RLS-Schübe?
„Die häufigsten RLS-Auslöser sind verschreibungspflichtige und rezeptfreie Medikamente“, sagt Dr. Buchführer. Da sie Dopamin blockieren, gehören zu den schlimmsten Übeltätern: Over-the-Counter-Antihistaminika, Erkältungs- und Allergiemedikamente (Sudafed, Tylenol, Alka-Seltzer, Benadryl)
Warum habe ich plötzlich das Restless-Legs-Syndrom?
Oft ist keine bekannte Ursache für RLS. Forscher vermuten, dass der Zustand durch ein Ungleichgewicht des chemischen Dopamins im Gehirn verursacht werden könnte, das Nachrichten zur Steuerung der Muskelbewegung sendet.
Wie beruhigt man unruhige Beine vor Angst?
Die Symptome von RLS können von irritierend bis sehr schmerzhaft reichen. Probiere abwechselnde heiße und k alte Kompressen auf deinen Beinen aus, um Schmerzen zu lindern. Du kannst auch ein heißes Bad nehmen oder deine Muskeln massieren, um sie zu entspannen.
Was fehlt Ihnen, wenn Sie das Restless-Legs-Syndrom haben?
Die beiden häufigsten Erkrankungen sind Eisenmangelanämie (niedriges Blutbild) und periphere Neuropathie (Schädigung der Nerven der Arme und Beine, oft verursacht durch Grunderkrankungen wie z wie Diabetes).
