Einige Menschen finden, dass die folgenden Nahrungsmittel und Getränke helfen, die Symptome einer Gastritis zu lindern:
- ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkorn, Obst, Gemüse und Bohnen.
- fettarme Lebensmittel wie Fisch, mageres Fleisch und Gemüse.
- Lebensmittel mit niedrigem Säuregeh alt, einschließlich Gemüse und Bohnen.
- kohlensäurefreie Getränke.
- koffeinfreie Getränke.
Was sollte ich während einer Magen-Darm-Erkrankung essen und trinken?
Eine beliebte Diät, die Menschen empfohlen wird, die sich von Gastroenteritis erholen, ist die BRAT-Diät, die für „ Bananen, Reis, Apfelmus und Toast“steht. Die Bananen- und Reisportionen dieser Diät sind ballaststoffreicher, was zu festeren Stühlen und einer Abnahme der Durchfallhäufigkeit führt.
Können wir im Magen Milch trinken?
Milch hilft, die Magensäure vorübergehend zu puffern, aber Studien haben gezeigt, dass Milch die Säureproduktion anregt, was dazu führen kann, dass Sie sich nach einer kurzen Linderung wieder krank fühlen.
Wie kann ich eine Gastritis sofort lindern?
Die acht besten Hausmittel gegen Gastritis
- H alte eine entzündungshemmende Diät ein. …
- Nimm eine Ergänzung mit Knoblauchextrakt. …
- Versuche es mit Probiotika. …
- Grünen Tee mit Manukahonig trinken. …
- Verwende ätherische Öle. …
- Essen Sie leichtere Mahlzeiten. …
- Vermeiden Sie das Rauchen und den übermäßigen Gebrauch von Schmerzmitteln. …
- Stress abbauen.
Was ist das beste Essen bei Gasproblemen?
rohe, zuckerarme Früchte wie Aprikosen, Brombeeren, Blaubeeren, Preiselbeeren, Grapefruits, Pfirsiche, Erdbeeren und Wassermelonen essen. Wählen Sie kohlenhydratarmes Gemüse wie grüne Bohnen, Karotten, Okraschoten, Tomaten und Pak Choi. Reis statt Weizen oder Kartoffeln essen, da Reis weniger Gas produziert.
