Inhaltsverzeichnis:
- Wo liegt der Schmerz der Achillessehnenentzündung?
- Wie behandelt man eine schmerzende Achillessehne?
- Ist es in Ordnung, mit einer Achillessehnenentzündung zu gehen?
- Wie lange dauert es, bis eine gezerrte Achillessehne heilt?
Video: Wo ist die Achillessehne?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-10 06:33
Die Achillessehne ist ein starker Faserstrang, der die Muskeln in deiner Wade mit deinem Fersenbein verbindet Wenn du deine Achillessehne überdehnst, kann sie reißen (reißen). Achillessehnenriss (uh-KILL-eez) ist eine Verletzung, die die Rückseite Ihres Unterschenkels betrifft.
Wo liegt der Schmerz der Achillessehnenentzündung?
Die Schmerzen im Zusammenhang mit einer Achillessehnenentzündung beginnen typischerweise als leichter Schmerz hinten im Bein oder über der Ferse nach dem Laufen oder einer anderen sportlichen Aktivität. Episoden mit stärkeren Schmerzen können nach längerem Laufen, Treppensteigen oder Sprinten auftreten.
Wie behandelt man eine schmerzende Achillessehne?
Behandlung von Achillessehnenverletzungen
- Ruhe dein Bein aus. …
- Vereise es. …
- Presse dein Bein zusammen. …
- Hebe (hebe) dein Bein. …
- Nimm entzündungshemmende Schmerzmittel. …
- Benutze einen Fersenlift. …
- Praktizieren Sie Dehnungs- und Kräftigungsübungen, wie von Ihrem Arzt, Physiotherapeuten oder einem anderen Gesundheitsdienstleister empfohlen.
Ist es in Ordnung, mit einer Achillessehnenentzündung zu gehen?
Ruhe: Üben Sie ein bis zwei Tage keinen Druck oder Gewicht auf Ihre Sehne aus, bis Sie schmerzfrei auf der Sehne laufen können. Die Sehne heilt in der Regel schneller, wenn sie in dieser Zeit nicht zusätzlich belastet wird. Ihr Arzt kann Ihnen vorschlagen, dass Sie Krücken verwenden, wenn Sie lange Strecken zurücklegen müssen, während Sie Ihre Sehne ausruhen.
Wie lange dauert es, bis eine gezerrte Achillessehne heilt?
Je nach Art der Arbeit müssen manche Menschen nach einem Achillessehnenriss (Ruptur) mehrere Wochen arbeitsunfähig sein; Die Zeit bis zur Rückkehr in den Sport beträgt zwischen 4 und 12 Monaten. Generell sind die Aussichten gut. Die Heilung der Sehne dauert jedoch einige Zeit, normalerweise etwa sechs bis acht Wochen
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