Sebum ist eine ölige Substanz aus Fetten. Talg ist nicht nur schlecht, da er hilft, Ihre Haut zu schützen und mit Feuchtigkeit zu versorgen und Ihr Haar glänzend und gesund zu h alten. Zu viel Talg kann jedoch zu fettiger Haut führen, was zu verstopften Poren und Akne führen kann. Genetik, Hormonveränderungen oder sogar Stress können die Talgproduktion erhöhen.
Wie reduziert man die Talgproduktion?
Behandlung
- Regelmäßig waschen. Share on Pinterest Das Waschen mit warmem Wasser und einer sanften Seife kann die Fettmenge auf der Haut reduzieren. …
- Toner verwenden. Adstringierende Toner, die Alkohol enth alten, neigen dazu, die Haut auszutrocknen. …
- Tupfe das Gesicht trocken. …
- Verwende Löschpapier und medizinische Pads. …
- Verwende eine Gesichtsmaske. …
- Feuchtigkeitscremes auftragen.
Was verursacht eine übermäßige Talgproduktion?
Die Hauptursache für eine Überproduktion von Talg ist hormonelles Ungleichgewicht, auch als Folge von Pubertät und Schwangerschaft. „Neben Hormonen spielen Hitze, Bewegung und Genetik eine Rolle“, sagt Kate Kerr, anerkannte klinische Kosmetikerin.
Welche Lebensmittel reduzieren die Talgproduktion?
Fügen Sie Vitamin-A-reiche Lebensmittel wie grünes Blattgemüse, Papaya, Mango, Süßkartoffeln und Eier in Ihre Ernährung ein, da sie helfen, die Aktivität der Talgdrüsen (Öl-produzierenden) zu senken.
Beeinflusst die Ernährung die Talgproduktion?
Es gibt auch Studien, die behaupten, dass die Talgproduktion durch den Verzehr von Nahrungsfett oder Kohlenhydraten erhöht wird50 und dass Variationen der Kohlenhydrate dies könnten beeinflussen auch die Talgzusammensetzung. Im Allgemeinen enthält unsere westliche Ernährung nicht nur Omega-3-Fettsäuren, sondern ist auch reich an raffinierten Kohlenhydraten.
