Die meisten Fälle von Atemnot sind auf Herz- oder Lungenerkrankungen zurückzuführen. Ihr Herz und Ihre Lunge sind am Transport von Sauerstoff zu Ihrem Gewebe und der Entfernung von Kohlendioxid beteiligt, und Probleme mit einem dieser Prozesse wirken sich auf Ihre Atmung aus.
Wie kommst du außer Atem?
Ursachen für Kurzatmigkeit
Häufige Ursachen sind Asthma, eine Atemwegsinfektion, Übergewicht und Rauchen Es kann auch ein Zeichen einer Panikattacke sein. Aber manchmal könnte es ein Zeichen für etwas Ernsteres sein, wie zum Beispiel eine Lungenerkrankung namens chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) oder Lungenkrebs.
Woher weißt du, ob du kurzatmig bist?
Wo spürst du Atemnot?
- Schwierigkeiten beim Luftholen.
- Das Bedürfnis, schneller oder tiefer zu atmen.
- Ich fühle mich nicht in der Lage, einen vollen, tiefen Atemzug zu nehmen.
- Ich fühle mich beleidigt und aufgedunsen.
Wie atme ich am besten außer Atem?
Atme langsam durch die Nase ein. Die Hand auf deinem Bauch sollte sich bewegen, während die auf deiner Brust still bleibt. Atmen Sie langsam durch die geschürzten Lippen aus. Übe diese Technik so lange, bis du ein- und ausatmen kannst, ohne dass sich deine Brust bewegt.
Ist es normal außer Atem zu sein?
Du könntest es als ein enges Gefühl in der Brust oder als nicht in der Lage sein, tief zu atmen, beschreiben. Kurzatmigkeit ist oft ein Symptom von Herz- und Lungenproblemen. Es kann aber auch ein Zeichen für andere Erkrankungen wie Asthma, Allergien oder Angstzustände sein. Intensives Training oder eine Erkältung können ebenfalls dazu führen, dass Sie sich atemlos fühlen.
