Man sagt, Selbstreflexion hilft beim Wachsen, aber ist zu viel davon schlecht? In einer Studie fand die bekannte Organisationspsychologin Tasha Eurich heraus, dass Menschen mit hohen Selbstreflexionswerten gestresster, weniger zufrieden mit ihrer Arbeit und ihren Beziehungen, selbstbezogener und weniger Kontrolle über ihr Leben waren.
Kannst du zu viel nachdenken?
Zu viel Selbstbeobachtung kann töten Entgegen der landläufigen Meinung sind Menschen, die bei der Selbstreflexion hohe Werte erzielen, gestresster, ängstlicher und weniger zufrieden mit ihrem Leben Arbeit und persönliche Beziehungen.
Ist Selbstreflexion gut?
Selbstreflexion ist eine wesentliche Fähigkeit für persönliches Wachstum… Wenn Sie jemals eine emotionale Reaktion auf etwas hatten oder mit Worten herausplatzten, die Sie später bereuten, können Sie sehen, wie Selbstreflexion Ihnen dabei helfen kann, gesündere Reaktionen zu wählen und Verh altensweisen (sogar Gedanken) zu ändern, die für Sie nicht gut funktionieren.
Wie höre ich auf, selbstreflexiv zu sein?
Wie du die Dunkelheit aus deiner Selbstreflexion heraushältst
- Gefahr: Selbstkritik und Urteilsvermögen. Alternativen: Nehmen Sie die Perspektive eines neutralen Beobachters ein, um zu fragen, was hinter Ihrem Handeln steckt, verzeihen Sie sich. …
- Gefahr: Grübeln oder Besessenheit. …
- Gefahr: Selbstreflexion als Handlungsersatz nutzen.
Ist Selbstbeobachtung etwas Schlechtes?
In Wahrheit kann Selbstbeobachtung unsere Selbstwahrnehmung trüben und eine Menge unbeabsichtigter Konsequenzen auslösen. Manchmal kann es zu unproduktiven und aufwühlenden Emotionen kommen, die uns überschwemmen und positives Handeln behindern können. Selbstbeobachtung kann uns auch in ein falsches Gefühl der Gewissheit wiegen, dass wir das wahre Problem identifiziert haben.
