Vitamin B2, auch Riboflavin genannt, ist eines von 8 B-Vitaminen. Alle B-Vitamine helfen dem Körper, Nahrung (Kohlenhydrate) in Brennstoff (Glukose) umzuwandeln, der zur Energiegewinnung verwendet wird. Diese B-Vitamine, die oft als Vitamine des B-Komplexes bezeichnet werden, helfen dem Körper auch, Fette und Proteine zu verstoffwechseln.
Was sind die Vorteile von Riboflavin?
Vitamin B2 hilft beim Abbau von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten Es spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterh altung der Energieversorgung des Körpers. Riboflavin hilft, Kohlenhydrate in Adenosintriphosphat (ATP) umzuwandeln. Der menschliche Körper produziert ATP aus der Nahrung, und ATP produziert Energie, wenn der Körper sie benötigt.
Was passiert, wenn Sie nicht genug Riboflavin bekommen?
Riboflavinmangel kann Hauterkrankungen, wunde Stellen an den Mundwinkeln, geschwollene und aufgesprungene Lippen, Haarausfall, Halsschmerzen, Lebererkrankungen und Probleme mit Ihrer Fortpflanzungs- und Nervensystem.
Ist zu viel Riboflavin schlecht für Sie?
Das primäre Risiko eines B-2-Überschusses ist eine Schädigung der Leber. Überschüssiges Riboflavin oder Riboflavin-Toxizität ist jedoch selten. Sie müssten fast unmöglich große Mengen an Nahrung zu sich nehmen, um Riboflavin auf natürliche Weise zu überdosieren.
Was sind die Symptome eines B2-Mangels?
Die Anzeichen und Symptome eines Riboflavinmangels (auch als Ariboflavinose bekannt) umfassen Hauterkrankungen, Hyperämie (überschüssiges Blut) und Ödeme im Mund- und Rachenraum, eckige Stomatitis (Läsionen an den Mundwinkeln).), Cheilosis (geschwollene, aufgesprungene Lippen), Haarausfall, Fortpflanzungsprobleme, Halsschmerzen, juckende und rote …
