Exzessives Seufzen kann ein Zeichen für einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand sein. Beispiele können erhöhte Stresslevel, unkontrollierte Angstzustände oder Depressionen oder eine Atemwegserkrankung sein. Wenn Sie ein vermehrtes Seufzen bemerken, das zusammen mit Kurzatmigkeit oder Symptomen von Angst oder Depression auftritt, suchen Sie Ihren Arzt auf.
Bringt Stress Sie zum Seufzen?
Es wurde vorgeschlagen, dass Seufzen sowohl bei Stress als auch bei negativen Emotionen, wie Panik und Schmerz, und bei positiven Emotionen, wie Entspannung und Erleichterung, auftritt. In drei Experimenten wurde die Seufzerfrequenz während kurzer Belastungs- und Entlastungszustände untersucht.
Warum bringt dich Stress zum Seufzen?
Laut Wissenschaft produzieren wir zusätzlich zu Stress und Angst Seufzer, um andere negative Emotionen wie akute Traurigkeit und Verzweiflung anzuzeigen und signalisieren so Depression.
Verschwindet das Seufzersyndrom?
Das Seufzen hörte bei allen Kindern innerhalb von 14 Wochen auf Bei drei (13%) Kindern traten die Seufzer nach zwei bis drei Wochen erneut auf. Während der Nachbeobachtungszeit (durchschnittlich sechs Monate) haben wir in keinem Fall die Entwicklung einer spezifischen organischen Störung beobachtet.
Wie baut Seufzen Stress ab?
Diesen Veränderungen kann durch ein Seufzen entgegengewirkt werden: Seufzer dehnen die Atemmuskulatur, reduzieren die Muskelspannung im Körper, reduzieren Atemunregelmäßigkeiten und stellen den Sauerstoff- und Kohlendioxidspiegel wieder her, wenn sie auftauchen zu niedrig oder zu hoch werden. Auf diese Weise setzen uns Seufzer physiologisch zurück, was zu einem Gefühl der Erleichterung führt.
