Du bist vielleicht zu erschöpft, um deine täglichen Angelegenheiten zu erledigen. In den meisten Fällen gibt es einen Grund für die Müdigkeit. Es kann sich um allergische Rhinitis, Anämie, Depression, Fibromyalgie, chronische Nierenerkrankung, Lebererkrankung, Lungenerkrankung (COPD), eine bakterielle oder virale Infektion oder einen anderen Gesundheitszustand handeln.
Muss ich mir Sorgen machen, ständig müde zu sein?
Wenn Sie sich seit mehr als 4 Wochen ständig müde fühlen, ist es eine gute Idee, Ihren Hausarzt aufzusuchen, damit er eine mögliche Ursache bestätigen oder ausschließen kann deine Müdigkeit.
Warum bin ich während Covid so müde?
Wenn Sie tagsüber mit Müdigkeit zu kämpfen haben, kann dies daran liegen, dass Sie nachts schlecht schlafenMenschen mit Schlafentzug fühlen sich beim Aufwachen eher benommen und schläfrig. Der medizinische Fachausdruck dafür ist „Schlafträgheit“. Dies ist der Fall, wenn sich eine Person benommen, schwach oder unsicher fühlt.
Wie kann ich aufhören, ständig müde zu sein?
Wenn du mehr Energie willst, sieh dir deine Ernährung an und vergewissere dich, dass du diese grundlegenden Richtlinien befolgst:
- Trink viel Wasser. Ein dehydrierter Körper funktioniert weniger effizient.
- Seien Sie vorsichtig mit Koffein. …
- Frühstück essen. …
- Lasse keine Mahlzeiten aus. …
- Keine Crash-Diät. …
- Ernähre dich gesund. …
- Nicht zu viel essen. …
- Essen Sie eisenreiche Lebensmittel.
Warum bin ich müde, obwohl ich viel schlafe?
Anämie – Ein unzureichender Eisenspiegel in Ihrem Blut kann dazu führen, dass Sie sich müde fühlen, egal wie lange Sie nachts schlafen. Dehydration – Das mag ziemlich überraschend sein; Dehydrierung ist jedoch einer der häufigsten Gründe dafür, dass Sie sich müde fühlen.
