Nykturie ist ein Zustand, bei dem Sie nachts aufwachen, weil Sie urinieren müssen. Ursachen können eine hohe Flüssigkeitsaufnahme, Schlafstörungen und eine Blasenverstopfung sein. Die Behandlung von Nykturie umfasst bestimmte Aktivitäten, wie z. B. die Einschränkung der Flüssigkeitszufuhr und Medikamente, die die Symptome einer überaktiven Blase reduzieren.
Wie oft ist es normal, nachts zu urinieren?
Über zwei Drittel der Männer und Frauen über 70 urinieren mindestens einmal pro Nacht, und bis zu 60 Prozent gehen zweimal oder öfter pro Nacht. Kurz gesagt, die Studie zeigt, dass es für die meisten Menschen sehr üblich ist, einmal pro Nacht aufzuwachen, und dass dies mit zunehmendem Alter häufiger wird.
Wie kann ich das häufige nächtliche Wasserlassen stoppen?
Tipps zum Umgang mit nächtlichem Wasserlassen
- Führen Sie ein Miktionstagebuch: Überwachen Sie, wie viel Flüssigkeit Sie trinken und wie viel Urin Sie abgeben. …
- Begrenzen Sie Ihre Flüssigkeitsaufnahme zwei Stunden vor dem Schlafengehen: Wenn Sie zu kurz vor dem Schlafengehen trinken, kann dies zu nächtlichem Wasserlassen führen. …
- Auf Schlafapnoe prüfen: Während des Tiefschlafs produziert unser Körper antidiuretische Hormone.
Warum muss ich nachts viel urinieren?
Abends zu viel Flüssigkeit getrunken kann dazu führen, dass Sie nachts häufiger urinieren. Koffein und Alkohol nach dem Abendessen können ebenfalls zu diesem Problem führen. Andere häufige Ursachen für nächtliches Wasserlassen sind: Infektion der Blase oder der Harnwege.
Ist es normal nachts zu urinieren?
Menschen ohne Nykturie können normalerweise eine ganze Nacht – sechs bis acht Stunden Schlaf – überstehen, ohne auf die Toilette gehen zu müssen. Wenn Sie nachts einmal zum Wasserlassen aufstehen müssen, sind Sie wahrscheinlich noch im Normbereich.
