Patienten mit Peroneussehnenentzündung können in der Regel gehen, auch wenn sie hinken können. Wenn diese Tendinitis schwerwiegend ist, hindert sie die Patienten häufig daran, an dynamischen sportlichen Aktivitäten teilzunehmen, die plötzliche Richtungsänderungen erfordern.
Kann ich mit Peronealsehnenentzündung trainieren?
Wenn sich eine Person von einer Peronealsehnenentzündung erholt, muss sie Bewegung und langsames Dehnen einführen. Indem man dies zu früh tut oder zu schnell zu viel zu sich nimmt, kann eine Person ihre Peronaeussehnen weiter schädigen.
Ist Gehen schlecht für Peronealsehnenentzündung?
Da eine Überbeanspruchung der Sehnen häufig eine Peronealsehnenentzündung verursacht, ist Ruhe für die Heilung entscheidend. Die Person sollte Gehen oder andere Aktivitäten vermeiden, die die Verletzung verschlimmern könnten, bis der Schmerz verschwunden ist. Der Bereich braucht Zeit, um sich zu erholen, und mit der Zeit werden die Schmerzen nachlassen.
Was verschlimmert Peronealsehnenentzündung?
Bestimmte Aktivitäten verschlimmern die Peronealsehnenentzündung. Dazu gehören Aktivitäten mit plötzlichen Schnitt- oder Richtungswechselbewegungen oder alles, was die Kraft durch die Sehnen erhöht. Wenn diese vermieden werden können, klingen die Sehnenentzündungssymptome oft ab.
Woher weiß ich, ob ich eine Peronealsehnenentzündung habe?
Symptome einer peronealen Tendinopathie sind: Schmerzen an der Außenseite des Knöchels, besonders bei Aktivität. Schmerz, der mit Ruhe abnimmt. Schwellung oder Druckschmerz hinter dem Fußknöchel an der Außenseite des Fußknöchels.
