Inhaltsverzeichnis:
- Ist Aspartam schlimmer als Zucker?
- Warum man kein Aspartam essen sollte?
- Warum ist Aspartam schlecht für die Gewichtsabnahme?
- Was ist der sicherste künstliche Süßstoff?
Video: Ist Aspartam schlecht für dich?
2024 Autor: Fiona Howard | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2024-01-10 06:33
Dutzende von Studien haben Aspartam – den weltweit am häufigsten verwendeten künstlichen Süßstoff – mit ernsthaften Gesundheitsproblemen wie Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Alzheimer, Krampfanfällen, Schlaganfall und Demenz sowie negativen Auswirkungen in Verbindung gebrachtwie Darmdysbiose, Stimmungsstörungen, Kopfschmerzen und Migräne.
Ist Aspartam schlimmer als Zucker?
Aspartam enthält 4 Kalorien pro Gramm (g), ähnlich wie Zucker. Es ist jedoch etwa 200-mal süßer als Zucker. Das bedeutet, dass zum Süßen von Speisen und Getränken nur eine winzige Menge Aspartam benötigt wird. Aus diesem Grund wird es oft in Diäten zur Gewichtsabnahme verwendet.
Warum man kein Aspartam essen sollte?
Da Aspartam in den Stoffwechsel eingreift, kann es das metabolische Syndrom auslösen. Phenylketonurie: Personen mit einer Stoffwechselkrankheit namens Phenylketonurie können Aspartam nicht verarbeiten, so dass sich in ihnen Spiegel aufbauen und Komplikationen verursachen können. Krebs: Es gibt Behauptungen, dass Aspartam ein krebserzeugendes Potenzial hat.
Warum ist Aspartam schlecht für die Gewichtsabnahme?
In Experimenten fanden Forscher heraus, dass der künstliche Süßstoff Aspartam, der in einigen Diätgetränken enth alten ist, zur Entwicklung eines Zustands namens " metabolisches Syndrom" beitragen kann, der eine Rolle spielt eine Anhäufung von Symptomen, darunter Bluthochdruck, hohe Cholesterinwerte und ein großer Taillenumfang.
Was ist der sicherste künstliche Süßstoff?
Die besten und sichersten künstlichen Süßstoffe sind Erythrit, Xylit, Stevia-Blattextrakte, Neotam und Mönchsfruchtextrakt-mit einigen Einschränkungen: Erythrit: Große Mengen (mehr als etwa 40 oder 50 Gramm oder 10 oder 12 Teelöffel) dieses Zuckeralkohols verursachen manchmal Übelkeit, aber kleinere Mengen sind in Ordnung.
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