Eine häufige Ursache für saures Verlangen ist ein Mangel an Magensäure im Körper. Wenn wir nicht genügend säureh altige Lebensmittel zu uns nehmen, sinkt unser Magensäurespiegel, was es dem Magen erschwert, die Lebensmittel, die wir essen, zu sterilisieren und abzubauen.
Welcher Mangel verursacht das Verlangen nach Zucker?
Magnesium reguliert den Glukose- und Insulinspiegel sowie den Neurotransmitter Dopamin. Ein Mangel führt zu intensivem Verlangen nach Zucker, insbesondere nach Schokolade. Viele Marken von Magnesium sind erhältlich, um Ihre Einnahme zu ergänzen. Zink hilft dem Körper, Insulin und Glukose zu verstoffwechseln.
Was soll ich essen, wenn ich Lust auf saure Süßigkeiten habe?
Wenn wir unser Verlangen nach Saurem haben, denken wir als erstes an saure Süßigkeiten. Aber wenn dieses Verlangen auftritt, können Sie eine köstliche Leckerei haben, die gesünder ist: sorbet! Sie können auch etwas Zitronen- oder Limettensaft trinken oder eine Orange haben. Zitrusfrüchte helfen, dieses Verlangen zu krümmen.
Was bedeutet es, wenn dein Körper nach etwas Süßem verlangt?
Viele Heißhungerattacken beruhen auf einem Blutzuckerungleichgewicht Wenn Ihr Körper Zucker zu sich nimmt, steigt Ihr Blutzuckerspiegel an und Ihr Körper setzt Insulin frei, um ihn auf ein sicheres Niveau zu senken. Wenn das Insulin Ihren Blutzuckerspiegel etwas zu niedrig senkt, wie es oft vorkommt, sehnt sich Ihr Körper nach Nahrungsmitteln, die ihn erhöhen und Ihre Energie steigern.
Warum liebe ich saures Essen so sehr?
Wenn Sie ein saures Essen essen, löst die darin enth altene Säure eine Reaktion in den Geschmacksrezeptorzellen auf Ihren Geschmacksknospen aus … Freisetzung von Serotonin, einer Verbindung, die viele grundlegende Körperfunktionen wie Appetit, Schlaf, Gedächtnis, Stimmung und sexuelles Verlangen beeinflussen kann.
