Bildet sich eine Melatonin-Gewohnheit?

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Video: Melatonin - Schlafhormon und hormoneller Alleskönner 2024, Dezember
Anonim

Melatonin hat im Gegensatz zu einigen verschreibungspflichtigen Schlafmitteln in früheren Studien keine suchterzeugenden Eigenschaften gezeigt. Die Einnahme von zu vielen Melatonin-Ergänzungen kann jedoch die natürliche Produktion des Körpers verringern und dazu führen, dass er sich darauf verlässt, Melatonin aus den Ergänzungen zu beziehen, anstatt sein eigenes herzustellen.

Kann man von Melatonin abhängig werden?

Melatonin ist im Allgemeinen sicher für den kurzfristigen Gebrauch. Im Gegensatz zu vielen Schlafmitteln ist es bei Melatonin unwahrscheinlich, dass Sie abhängig werden, nach wiederholter Anwendung eine verminderte Reaktion haben (Gewöhnung) oder einen Kater-Effekt verspüren. Zu den häufigsten Nebenwirkungen von Melatonin gehören: Kopfschmerzen.

Ist es sicher, Melatonin langfristig einzunehmen?

Melatonin ist MÖGLICHERWEISE SICHER, wenn es oral angemessen und langfristig eingenommen wirdMelatonin wurde bei manchen Menschen bis zu 2 Jahre lang sicher angewendet. Es kann jedoch einige Nebenwirkungen verursachen, darunter Kopfschmerzen, kurzfristige Depressionen, Schläfrigkeit am Tag, Schwindel, Magenkrämpfe und Reizbarkeit.

Wird Melatonin zur Gewohnheit oder zur Sucht?

Melatonin verursacht im Gegensatz zu anderen Schlafmitteln keine Entzugs- oder Abhängigkeitssymptome. Es verursacht auch keinen „Schlafkater“, und Sie bauen keine Toleranz dagegen auf. Mit anderen Worten, es führt nicht dazu, dass Sie mit der Zeit immer mehr brauchen, was ein Kennzeichen von Sucht ist.

Was passiert, wenn Sie die Einnahme von Melatonin beenden?

Sie sollten kein schädliches Absetzen oder Entzugserscheinungen bekommen, wenn Sie die Einnahme von Melatonin beenden. Sie können jedoch Ihre alten Symptome zurückbekommen. Wenn Sie eine hohe Dosis einnehmen, kann es sein, dass der Arzt die Dosis langsam reduzieren möchte, bevor er sie vollständig absetzt.

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