Während der Fastenzeit ist kein Essen erlaubt, aber Sie können Wasser, Kaffee, Tee und andere kalorienfreie Getränke trinken Einige Formen des intermittierenden Fastens erlauben geringe Mengen an Kalorienreiche Lebensmittel während der Fastenzeit. Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln ist während des Fastens grundsätzlich erlaubt, solange sie keine Kalorien enth alten.
Was darf man beim Fasten trinken 16 8?
Der 16:8-Ernährungsplan erlaubt den Verzehr kalorienfreier Getränke - wie wie Wasser und ungesüßter Tee und Kaffee - während des 16-stündigen Fastenfensters. Es ist wichtig, regelmäßig Flüssigkeit zu sich zu nehmen, um Austrocknung zu vermeiden.
Kannst du Cola light beim intermittierenden Fasten trinken?
Diät-Soda. Diät-Soda enthält weder Kalorien noch Verbindungen mit messbarer Wirkung auf Insulin. Es wird kein Fasten brechen, aber das bedeutet nicht, dass ich ein Fan bin. Versuchen Sie, eine Getränkemischung ohne Zucker wie LMNT in Mineralwasser. zu geben
Kann ich während des Intervallfastens Zitronenwasser trinken?
Zitronenwasser ist für intermittierendes Fasten vollkommen akzeptabel
Unterbrechen Getränke das intermittierende Fasten?
Beim intermittierenden Fasten trinkst du Alkohol am besten in moderaten Mengen und nur während deiner Essenszeiten. Zu den gesünderen Optionen gehören trockener Wein und Spirituosen.
