" Unordnung ist schlecht für Ihre körperliche und geistige Gesundheit", sagt Gilberg. Zu viel Unordnung kann eine Brandgefahr darstellen. Staub, Schimmel und Tierhaare, die sich in vollgestopften Häusern ansammeln, sind allesamt schlecht für Allergien und Asthma. „Wenn Leute Unordnung sehen, verwenden sie Ausdrücke wie ‚Ersticken‘und ‚Ich kann nicht atmen‘“, stimmt Walsh zu.
Was macht Unordnung mit deinem Leben?
Unordnung kann unsere Angstzustände, unseren Schlaf und unsere Konzentrationsfähigkeit beeinträchtigen Es kann uns auch weniger produktiv machen und Bewältigungs- und Vermeidungsstrategien auslösen, die uns eher dazu bringen, Müll zu naschen und sehen Sie sich Fernsehsendungen an (einschließlich solcher über andere Menschen, die ihr Leben aufräumen).
Ist Unordnung schlecht für Ihre geistige Gesundheit?
Auswirkungen von Unordnung auf die psychische Gesundheit
All diese körperliche, geistige und emotionale Unordnung kann zu der Unfähigkeit beitragen, klar zu denken, was zu Stress und Stress beitragen kann wenig Energie. Unordnung kann es schwierig machen, Dinge zu erledigen, das zu finden, was Sie brauchen, und ein geordnetes und effizientes Leben zu führen.
Was macht Unordnung mit deiner geistigen Gesundheit?
Erhöhter Stress
Unordnung wirkt sich hauptsächlich auf Ihre psychische Gesundheit aus, weil überfüllte Räume Sie gestresster fühlen Studien zeigen, dass Menschen ihr Haus beschreiben als überladen neigen dazu, höhere Spiegel des als Cortisol bekannten Stresshormons zu haben.
Wofür ist Unordnung ein Symptom?
Verh alten/psychisch: Unordnung verursacht durch Depression, Aufmerksamkeitsdefizitstörung, geringes Selbstwertgefühl oder fehlende persönliche Grenzen. Zeit-/Lebensmanagement: Unordnung, die durch die Notwendigkeit einer besseren Planung verursacht wird. Von diesen ist die verh altens-/psychologisch bedingte Unordnung am schwierigsten zu lösen.
