Elaichi oder Yelakki Bananen: Die kleinen KöstlichkeitenYelakki und Elaichi bedeuten wörtlich Kardamom in Kannada und Hindi und Chinia bedeutet klein. … Sie schmecken sehr ähnlich wie normale Bananen, sind aber süßer und nicht einmal so groß wie deine Handfläche.
Ist Elaichi-Banane gesund?
Yelakki-Bananen sind mit Vitamin C und Kalium beladen und eine gute Nahrungsquelle, besonders für Babys. Obwohl Bananen voller Kalorien sind, sollten sie gegessen werden, besonders wenn man im Fitnessstudio an seine Grenzen geht.
Ist Elaichi-Banane gut für Diabetiker?
Bananen haben einen niedrigen GI-Wert, und diese Frucht ist eine geeignete Wahl für Diabetiker. Die Ernährungsberaterin Upasana Sharma, leitende Ernährungsberaterin am Max Hospital, sagt: „Bananen enth alten Zucker und Kohlenhydrate. Aber es ist reich an Ballaststoffen und hat einen niedrigen glykämischen Index. Diabetiker können Bananen essen, aber in Maßen. "
Welche Bananensorte ist gut für die Gesundheit?
In einer von der Times of India durchgeführten Umfrage zur gesündesten Banane tendierte eine Mehrheit der Menschen zu gefleckten Bananen und bezeichnete sie als die gesündeste Bananenwahl in Wirklichkeit ist es die braune Sorte, die die meisten Antioxidantien enthält.
Ist Elaichi-Banane gut für die Säure?
Kardamom. Kardamom (oder Elaichi) stimuliert die Verdauung und hilft, Magenkrämpfe zu lindern, indem es die innere Auskleidung des Magens beruhigt. Dies hilft somit, die negativen Auswirkungen von überschüssiger Säure, die im Magen produziert wird, abzuwehren.
