Das Liegen in der Sonne ist eigentlich riskant und erhöht das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken. Wenn Sie sich jedoch bräunen möchten und schnell braun werden möchten, ist die beste Zeit zwischen 10:00 und 16:00
Kann ich um 16 Uhr braun werden?
Während viele glauben, dass das Bräunen am Abend nicht die gleichen Ergebnisse bringt, bevorzugen andere es. Aber ist es wirklich möglich, sich abends zu bräunen? Wenn Sie eine kurze Antwort wünschen, dann ja, es ist durchaus möglich, eine schöne Bräune zu bekommen, auch wenn Sie nach 17:00 Uhr Zeit in der Sonne verbringen.
Wie lange sollte ich mich zum Bräunen hinlegen?
Ermitteln Sie die richtige Bräunungszeit
Für eine gleichmäßige Gesamtbräune sollten Sie idealerweise nur etwa 20-30 Minuten auf dem Rücken liegenLegen Sie sich danach für weitere 20-30 Minuten auf den Bauch. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Zeiten nicht überschreiten. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie keinen unangenehmen Sonnenbrand bekommen, oder schlimmer noch, das Risiko von UV-Schäden.
Wann ist die beste Zeit zum Sonnenbaden?
Laut Experten ist die beste Zeit zum Sonnenbaden vor 8 Uhr morgens und nach 17 Uhr, wenn die Sonne am äußersten Ende des Horizonts steht. Als allgemeine Faustregel sollten Sie Sonnenbäder vermeiden, wenn Ihr Schatten kleiner als Ihre Körpergröße ist. Indem Sie solche Zeiten vermeiden, können Sie das Risiko von Sonnenbränden verringern.
Was ist die gesündeste Art, sich zu bräunen?
Wie man schneller braun wird
- Verwenden Sie Sonnencreme mit LSF 30. …
- Positionen häufig wechseln. …
- Essen Sie Nahrungsmittel, die Beta-Carotin enth alten. …
- Versuchen Sie, Öle mit natürlich vorkommendem Lichtschutzfaktor zu verwenden. …
- Bleib nicht länger draußen, als deine Haut Melanin bilden kann. …
- Essen Sie Lebensmittel, die reich an Lycopin sind. …
- Wählen Sie Ihre Bräunungszeit mit Bedacht aus.
