Wie wird emotionale Abstumpfung behandelt?
- Psychotherapie (Gesprächstherapie). Dies kann psychische Erkrankungen ansprechen, die zu emotionaler Abstumpfung führen können, wie z. B. BPS, PTSD oder Depression.
- Dosis- oder Medikamentenanpassung. Dies ist für Menschen, deren emotionale Abstumpfung anscheinend durch psychiatrische oder andere verschreibungspflichtige Medikamente verursacht wird.
Wie kompensierst du emotionale Abstumpfung?
Die gute Nachricht ist, dass emotionale Abstumpfung behandelt werden kann. Unter einigen der Optionen, die Sie in Betracht ziehen sollten: Sie können Sport treiben und Aktivitäten im Freien betreiben, die beide Serotonin stimulieren und Ihre Stimmung heben können. 10 Eine gesündere Ernährung und die Vermeidung von Alkohol (ein Stimmungsdämpfer) können ebenfalls helfen.
Wie werde ich weniger taub?
Übung: Wenn Sie sich taub fühlen, ist das Letzte, was Sie tun möchten, aufzustehen und sich zu bewegen, aber es ist eines der besten Dinge, die Sie tun können. Laufen, Schwimmen, Yoga und Kickboxen eignen sich hervorragend zum Stressabbau, aber selbst ein Spaziergang durch die Nachbarschaft kann helfen, Ihr Gehirn mit Endorphinen zu überfluten.
Ist emotionale Taubheit dauerhaft?
Emotionale Taubheit, auch bekannt als emotionale Betäubung, ist etwas, das die meisten Menschen irgendwann in ihrem Leben erleben werden. Ziemlich oft ist das Gefühl vorübergehend Für manche wird das Gefühl der emotionalen Taubheit jedoch zu einer Lebensweise, um sich vor weiteren emotionalen oder körperlichen Schmerzen zu schützen.
Warum habe ich abgestumpfte Gefühle?
Ein abgestumpfter Affekt wird häufig bei Personen mit posttraumatischer Belastungsstörung oder PTSD gesehen, wenn ein Ereignis dazu führt, dass eine Person körperlichen Schaden oder Gew alt erleidet oder miterlebt, kann sie weitermachen PTBS entwickeln. Dies kann dazu führen, dass sie langfristig Angst und Furcht haben, was schwächend sein kann.
