Soja erhöht weder den Östrogenspiegel noch senkt er den Testosteronspiegel bei Männern. Missverständnisse in Bezug auf Sojalebensmittel stammen aus der Tatsache, dass Soja eine einzigartig reiche Quelle von Isoflavonen ist, die natürlich vorkommende Pflanzenchemikalien sind, die als Phytoöstrogene klassifiziert werden.
Warum Soja schlecht für Männer ist?
Männliche Hormone
Geringe Libido und Muskelmasse, Stimmungsschwankungen, verminderte Energie und schlechte Knochengesundheit werden alle mit niedrigen Testosteronspiegeln in Verbindung gebracht Phytoöstrogene in Soja stören die Testosteronproduktion und reduzieren seine Wirksamkeit im Körper, mag oberflächlich plausibel erscheinen.
Wie viel Soja braucht man, um den Östrogenspiegel zu erhöhen?
Nur zwei Tassen Sojamilch zu trinken oder eine Tasse Tofu zu essen führt zu Isoflavonspiegeln im Blut, die 500- bis 1.000-mal höher sein können als die typischen Östrogenspiegel bei Frauen.
Warum sind Sojastücke schlecht für Frauen?
Ist Soja schlecht für die Gesundheit von Frauen? Soja-Isoflavone haben östrogene Eigenschaften - und wurden beschuldigt, das Brustkrebsrisiko (sowie Prostatakrebs bei Männern) zu erhöhen.
Was passiert, wenn wir täglich Sojastücke essen?
Zu viel Sojaprodukte können den Östrogen- und Harnsäurespiegel in Ihrem Körper erhöhen und so zu zahlreichen Gesundheitsproblemen wie Wassereinlagerungen, Akne, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen, Blähungen usw. Ein Anstieg der Harnsäure kann Ihre Leber schädigen und Gelenkschmerzen verursachen.
