Hausbehandlungen
- Verwenden Sie einen Luftbefeuchter oder Verdampfer.
- Duschen Sie lange oder atmen Sie Dampf aus einem Topf mit warmem (aber nicht zu heißem) Wasser ein.
- Trink viel Flüssigkeit. …
- Verwende ein Nasenspray mit Kochsalzlösung. …
- Probiere eine Neti-Kanne, eine Nasendusche oder eine Ballonspritze aus. …
- Lege ein warmes, nasses Handtuch auf dein Gesicht. …
- Stütz dich auf. …
- Vermeiden Sie gechlorte Schwimmbäder.
Wie soll ich mit einer verstopften Nase schlafen?
Um mit einer verstopften Nase besser schlafen zu können:
- Stütze deinen Kopf mit zusätzlichen Kissen hoch. …
- Probieren Sie Bettwäsche aus. …
- Stellen Sie einen Luftbefeuchter in Ihr Zimmer. …
- Nasenspülung oder -spray mit Kochsalzlösung verwenden. …
- Lassen Sie einen Luftfilter laufen. …
- Im Schlaf einen Nasenstreifen tragen. …
- Trink viel Wasser, aber vermeide Alkohol. …
- Nehmen Sie Ihr Allergiemedikament nachts ein.
Wie lange hält eine verstopfte Nase an?
Auch wenn es sich länger anfühlt, dauert eine verstopfte Nase normalerweise ungefähr fünf bis zehn Tage, je nachdem, ob sie durch eine virale oder bakterielle Infektion verursacht wird.
Was verursacht eine verstopfte Nase?
Verstopfte Nase kann durch alles verursacht werden, was das Nasengewebe reizt oder entzündet. Infektionen - wie Erkältungen, Grippe oder Sinusitis - und Allergien sind häufige Ursachen für verstopfte und laufende Nase. Manchmal kann eine verstopfte und laufende Nase durch Reizstoffe wie Tabakrauch und Autoabgase verursacht werden.
Wo drücken Sie, um Ihre Nebenhöhlen zu reinigen?
Das Gelenk in der Nähe des Nasenrückens und der Augenhöhle ist der Bereich, der am stärksten von einer verstopften Nase betroffen ist. Verwenden Sie Ihre Daumen auf der inneren Spitze jeder Augenbraue, in einer Linie mit der Seite der Nase. 30 Sekunden lang drücken und loslassen, wiederholen, bis Sie eine Schmerzlinderung spüren.
