Gurkensaft kann große Mengen Laktobazillen enth alten, eines von mehreren gesunden Darmbakterien. Dieses Bakterium ist eines von vielen Probiotika, die Ihrer allgemeinen Gesundheit zugute kommen.
Wie viel Gurkensaft sollte man trinken?
Es lindert Muskelkrämpfe
Dehydrierte Männer erlebten laut einer in Medicine & Science in Sports & Exercise veröffentlichten Studie eine schnellere Linderung von Muskelkrämpfen, nachdem sie Gurkensaft getrunken hatten. Ungefähr 1/3 Tasse Gurkensaft reicht aus, um diesen Effekt zu erzielen.
Was passiert, wenn du jeden Tag Gurkensaft trinkst?
"Gurkensaft könnte helfen, Ihren Appetit zu zügeln, indem er den Blutzucker stabilisiert Es ist einfacher, Gewicht zu verlieren und den Appetit zu kontrollieren, wenn Ihr Blutzucker stabil ist", sagt Skoda.„Und wenn Sie Gurkensaft wegen des probiotischen Nutzens trinken, könnte die Verbesserung der Verdauung und des Stoffwechsels Ihnen definitiv beim Abnehmen helfen.“
Ist Gurkensaft gut, ja oder nein?
Es enthält Antioxidantien Gurkensaft enthält erhebliche Mengen an Vitamin C und E, zwei wichtige Antioxidantien. Antioxidantien schützen Ihren Körper vor schädlichen Molekülen, die als freie Radikale bezeichnet werden. Jeder ist freien Radikalen ausgesetzt, daher ist es eine gute Idee, viele Antioxidantien in Ihrer Ernährung zu haben.
Lässt Gurkensaft zu Gewichtszunahme führen?
Pickles haben einen großen Nachteil - ihren Natriumgeh alt. Natrium hindert Sie nicht wirklich daran, Fett zu verlieren, aber es kann es schwieriger machen, den Gewichtsverlust bei Ihren regelmäßigen Wiegevorgängen zu bemerken. Das liegt daran, dass Natrium Ihren Körper dazu bringt, Wasser zu speichern, also können Sie durch das zusätzliche Wassergewicht ein paar Pfund zunehmen
