Schlafen, wenn du krank bist, ist wichtig für deine Genesung. Schlaf stärkt Ihr Immunsystem, damit Sie Ihre Krankheit effektiver bekämpfen können. Dein Körper weiß, was er braucht, also mach dir keine Sorgen, wenn du viel schläfst, wenn du krank bist, besonders in den ersten Tagen.
Macht Liegen Übelkeit schlimmer?
Position Ihres Körpers: Der Druck in Ihrem Körper ändert sich ständig. Die Schwerkraft hat viel damit zu tun, wie sich Ihr Körper anpasst und wie er sich anfühlt. Wenn Sie sich hinlegen, werden Ihre Erkältungs- oder Grippesymptome immer schlimmer.
Soll ich mich bei einer Erkältung ins Bett legen?
Wenn du auf dem Rücken schläfst, kann das die Verstopfung noch verschlimmern. Versuchen Sie, auf der Seite zu schlafen, und stützen Sie Ihre Kissen so ab, dass Sie in einem leichten Winkel schlafen, um zu verhindern, dass Staus Ihren Schlaf stören.
Ist es besser, sich aufzusetzen oder sich hinzulegen, wenn man krank ist?
Stütze dich auf . Der Nebenhöhlendruck wird besser, wenn dein Kopf höher ist als dein Körper, also lass die Schwerkraft für dich arbeiten. Wenn Sie sich hinlegen, kann sich ein postnasaler Tropfen bilden, der Ihren Hals wund macht und Husten auslöst.
Ist es in Ordnung, den ganzen Tag im Bett zu liegen, wenn man krank ist?
Mehr Schlaf als sonst hilft deinem Körper, sein Immunsystem aufzubauen und deine Krankheit abzuwehren. Wenn Sie den ganzen Tag schlafen, wenn Sie krank sind – besonders in den ersten Tagen Ihrer Krankheit – machen Sie sich keine Sorgen.
