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Kann Vitamin-D-Mangel Schwindel verursachen?

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Kann Vitamin-D-Mangel Schwindel verursachen?
Kann Vitamin-D-Mangel Schwindel verursachen?

Video: Kann Vitamin-D-Mangel Schwindel verursachen?

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Video: Vitamin D3: Warum ein Vitamin D Mangel krank macht! Funktion, Symptome & Unterversorgung trotz Sonne 2024, Juli
Anonim

Wir lernen jetzt etwas über die Rolle, die Vitamin D dabei spielt, Patienten mit Schwindel und Schwindel zu helfen. Frühere Studien haben gezeigt, dass Vitamin D-Mangel zu BPPV führen kann Darüber hinaus hat die Forschung gezeigt, dass diejenigen, die BPPV haben und auch einen Mangel an Vitamin D haben, schwerere Schwindelsymptome haben.

Gibt es einen Vitaminmangel, der Schwindel verursacht?

Niedriger Vitamin-B12-Spiegel kann Schwindel verursachen"Vitamin-B12-Mangel ist leicht zu erkennen und zu behandeln, wird aber häufig als Ursache für Schwindel übersehen", bemerkt er. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem einfachen Bluttest, um Ihren B12-Spiegel zu überprüfen, wenn Sie Schwindelanfälle haben.

Was sind die Symptome von Vitamin-D-Mangel?

Vitamin D hilft bei starken Knochen und kann helfen, einige Krebsarten zu verhindern. Symptome eines Vitamin-D-Mangels können Muskelschwäche, Schmerzen, Müdigkeit und Depressionen.

Anzeichen und Symptome können sein:

  • Müdigkeit.
  • Knochenschmerzen.
  • Muskelschwäche, Muskelschmerzen oder Muskelkrämpfe.
  • Stimmungsschwankungen, wie Depressionen.

Wie kann ich meinen Vitamin-D-Spiegel schnell erhöhen?

  1. Verbringe Zeit im Sonnenlicht. Vitamin D wird oft als „Sonnenvitamin“bezeichnet, da die Sonne eine der besten Quellen für diesen Nährstoff ist. …
  2. Verzehre fetten Fisch und Meeresfrüchte. …
  3. Essen Sie mehr Pilze. …
  4. Füge Eigelb in deine Ernährung ein. …
  5. Essen Sie angereicherte Lebensmittel. …
  6. Nehmen Sie eine Ergänzung. …
  7. Versuchen Sie es mit einer UV-Lampe.

Wie lange dauert es, bis ein Vitamin-D-Mangel behoben ist?

Einfaches Hinzufügen eines rezeptfreien Vitamin-D-Präparats kann in nur drei bis vier Monaten zu Verbesserungen führen. Vitamin D mit einer Stärke von 2000 internationalen Einheiten täglich wird empfohlen Dosis für die meisten Erwachsenen. Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt sprechen, um herauszufinden, was für Sie richtig ist.

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