Wir lernen jetzt etwas über die Rolle, die Vitamin D dabei spielt, Patienten mit Schwindel und Schwindel zu helfen. Frühere Studien haben gezeigt, dass Vitamin D-Mangel zu BPPV führen kann Darüber hinaus hat die Forschung gezeigt, dass diejenigen, die BPPV haben und auch einen Mangel an Vitamin D haben, schwerere Schwindelsymptome haben.
Gibt es einen Vitaminmangel, der Schwindel verursacht?
Niedriger Vitamin-B12-Spiegel kann Schwindel verursachen"Vitamin-B12-Mangel ist leicht zu erkennen und zu behandeln, wird aber häufig als Ursache für Schwindel übersehen", bemerkt er. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem einfachen Bluttest, um Ihren B12-Spiegel zu überprüfen, wenn Sie Schwindelanfälle haben.
Was sind die Symptome von Vitamin-D-Mangel?
Vitamin D hilft bei starken Knochen und kann helfen, einige Krebsarten zu verhindern. Symptome eines Vitamin-D-Mangels können Muskelschwäche, Schmerzen, Müdigkeit und Depressionen.
Anzeichen und Symptome können sein:
- Müdigkeit.
- Knochenschmerzen.
- Muskelschwäche, Muskelschmerzen oder Muskelkrämpfe.
- Stimmungsschwankungen, wie Depressionen.
Wie kann ich meinen Vitamin-D-Spiegel schnell erhöhen?
- Verbringe Zeit im Sonnenlicht. Vitamin D wird oft als „Sonnenvitamin“bezeichnet, da die Sonne eine der besten Quellen für diesen Nährstoff ist. …
- Verzehre fetten Fisch und Meeresfrüchte. …
- Essen Sie mehr Pilze. …
- Füge Eigelb in deine Ernährung ein. …
- Essen Sie angereicherte Lebensmittel. …
- Nehmen Sie eine Ergänzung. …
- Versuchen Sie es mit einer UV-Lampe.
Wie lange dauert es, bis ein Vitamin-D-Mangel behoben ist?
Einfaches Hinzufügen eines rezeptfreien Vitamin-D-Präparats kann in nur drei bis vier Monaten zu Verbesserungen führen. Vitamin D mit einer Stärke von 2000 internationalen Einheiten täglich wird empfohlen Dosis für die meisten Erwachsenen. Sie sollten jedoch mit Ihrem Arzt sprechen, um herauszufinden, was für Sie richtig ist.
