Es ist normal, während der Periode etwa drei bis fünf Pfund zuzunehmen. Im Allgemeinen verschwindet es einige Tage nach Beginn Ihrer Periode. Periodenbedingte Gewichtszunahme wird durch hormonelle Schwankungen verursacht. Es kann das Ergebnis von Wassereinlagerungen, übermäßigem Essen, Heißhunger auf Zucker und Überspringen von Trainingseinheiten aufgrund von Krämpfen sein.
Wiegen Sie vor oder während Ihrer Periode mehr?
Wenn Sie sich während Ihrer Menstruation wiegen, besteht die Möglichkeit, dass das Ergebnis höher ist als Ihr tatsächliches Gewicht. Es ist oft normal, kurz vor der Periode etwa 3-5 Pfund zuzunehmen. Sie werden dieses Gewicht in einer Woche nach der Menstruation verlieren.
Solltest du dich während deiner Periode wiegen?
Man sollte auch sich an den Tagen vor der Periode nicht wiegen. In der Woche vor der Menstruation kommt es durch Hormone zu Gewichtsschwankungen. Diese Schwankungen können Gewichtsmessungen vorübergehend beeinflussen.
Wann in deinem Zyklus wiegst du am meisten?
Während viele Menschen überhaupt keine Blähungen oder Gewichtszunahme bemerken, können andere bis zu 5 Pfund zunehmen. Normalerweise geschieht diese Gewichtszunahme während der prämenstruellen oder Lutealphase, und die Person verliert das Gewicht wieder, sobald die nächste Periode beginnt.
Wann beginnt die Gewichtszunahme während der Periode?
Für die meisten Frauen beginnt ihr monatlicher „Zyklus“mit mindestens einem der vielen Symptome, die als prämenstruelles Syndrom oder PMS bekannt sind, etwa eine oder zwei Wochen vor Beginn ihrer eigentlichen Periode. Blähungen, Heißhunger und Gewichtszunahme gehören zu den häufigsten Symptomen.
