A: Wunde oder verspannte Muskeln sind nach einer Massage normal, besonders wenn Ihre letzte Massage eine Weile her ist oder Sie noch nie zuvor eine Massage hatten. Massage ist wie Sport: Sie zwingt Blut in Ihre Muskeln, bringt Nährstoffe und entfernt Giftstoffe.
Warum tut meine Haut nach einer Massage weh?
Dieser Schmerz beginnt sich oft 6-8 Stunden nach der Massage/dem Training zu entwickeln und erreicht seinen Höhepunkt bei 48-72 Stunden. Wenn Ihre Muskeln trainiert werden, durch Tiefengewebsmassage oder Übung, erfahren sie mikroskopisch kleine Risse und verschiedene Ionen und Chemikalien, die zur Reparatur, zum Aufbau und zur Stärkung der Muskeln verwendet werden, beginnen sich aufzubauen.
Sollte ich nach einer Tiefengewebsmassage Schmerzen haben?
Schmerzen oder Unbehagen mit einem tiefen Gewebe Massage ist vollkommen normal, und es ist die beste Art von Schmerz und Schmerzen, die Sie fühlen können! Während Sie sich vielleicht etwas unwohl fühlen, werden Sie auch einen Überfluss an Erleichterung spüren, wenn sich Ihre Muskeln langsam entspannen und diese Knoten sich lösen.
Was sollten Sie nach einer Massage nicht tun?
5 Wichtige Massagetipps | Was Sie nach einer Massage NICHT tun sollten
- Nicht 1. Vergessen Sie nicht, Wasser zu trinken.
- Nicht 2. Nicht sofort duschen.
- Nicht 3. Nicht mit heißem Wasser duschen.
- Nicht 4. Iss nach einer Massage keine schwere Mahlzeit.
- Nicht 5. …
- Zusammenfassend sind hier einige Tipps, die Sie nach einer Massage befolgen sollten.
Was sind die Nebenwirkungen einer Tiefengewebsmassage?
Dies sind einige der unterschiedlichen Risiken bei einer Tiefengewebsmassage
- Anh altender Schmerz. Aufgrund der Drucktechniken, die bei einer Tiefengewebsmassage verwendet werden, haben einige Menschen während und/oder nach ihrer Therapiesitzung unter Schmerzen gelitten. …
- Kopfschmerzen/Migräne. …
- Müdigkeit oder Schläfrigkeit. …
- Entzündung. …
- Übelkeit.
