Getränke mit mehr als einstelligen Kalorien können Ihr Fasten unterbrechen und Ihre Anstrengung zunichte machen. Sogar einige kalorienfreie Getränke, wie z. B. Diät-Limonaden, aromatisierte Wässer oder alles, was künstliche Süßstoffe enthält, können die Insulinreaktion hervorrufen und Ihr Fasten stören.
Kann ich während des Fastens aromatisiertes Wasser haben?
Trinken Wasser während eines intermittierenden Fastens ist normalerweise erlaubt In manchen Fällen können auch Wasser und andere klare Flüssigkeiten bis zu 2 Stunden vor medizinischen Eingriffen erlaubt sein, obwohl spezifische Richtlinien variieren. Andere schnelle Getränke sind schwarzer Kaffee, ungesüßter Tee und aromatisiertes oder kohlensäureh altiges Wasser.
Ist es schlecht, Wasser mit Aroma zu trinken?
Aber die bittere Wahrheit ist, dass das Trinken von zu viel aromatisiertem Wasser – sprudelnd oder still – ernsthafte Schäden an den Zähnen anrichten kann … Alles mit einem pH-Wert unter 4 wird als Bedrohung angesehen zur Zahngesundheit; Je niedriger der pH-Wert, desto saurer ist ein Getränk und desto schädlicher. Normales Leitungswasser hat typischerweise einen pH-Wert zwischen 6 und 8.
Zählt das Hinzufügen von Aroma zu Wasser immer noch als Wasser?
Wir können das bestätigen: Unser Experte sagt, Wasser mit Geschmack ist ein ausreichender Ersatz für normales H2O „Wenn Sie kein Leitungswasser trinken, weil es langweilig ist, aber Sie werden es trinken eine zuckerfreie, entweder kohlensäurefreie oder kohlensäureh altige Wasser alternative mit natürlichem Geschmack, dann ist das gesünder als gar kein Wasser.“
Ist aromatisiertes Wasser gesund für Sie?
Shetty sagt ja „Der Hauptvorteil von aromatisiertem Wasser sind weniger zusätzliche Kalorien durch Zucker. Jemand kann sogar abnehmen, indem er von einer Limonade mit 150 cal pro 12 oz zu einer Flasche aromatisiertem Wasser mit 5 cal pro 16 oz wechselt. Mit der Zeit führen weniger Kalorien zu Gewichtsverlust.
