Versuchen Sie, einige dieser erstaunlichen Übungen in Ihr tägliches Trainingsprogramm zu integrieren
- Lip-Pull-Übung: H alten Sie den Kopf ruhig und versuchen Sie, die Unterlippe so weit wie möglich nach oben zu heben, indem Sie die Kieferknochen strecken. …
- Übung zum Anheben des Kinns: …
- Fischlippenübung: …
- Kieferlöseübung: …
- Mundspülübung:
Kann man das Wangenfett auf natürliche Weise reduzieren?
Sie können nicht bukkales Fett durch Diät oder Sport loswerden. Sie haben nicht viel Fett am Rest ihres Körpers.
Kann Kaugummi das Gesichtsfett reduzieren?
Ja, du hast richtig gelesen! Es mag komisch klingen, aber Kaugummi ist eine der einfachsten Übungen, um Unterkinnfett zu reduzieren und zu verlieren Während Sie Kaugummi kauen, sind die Gesichts- und Kinnmuskeln in ständiger Bewegung, was dazu beiträgt überschüssiges Fett reduzieren. Es stärkt die Kiefermuskulatur und hebt gleichzeitig das Kinn an.
Macht Kaugummi die Wangen schmaler?
Hier sind einige weitere Vorteile des gesunden Kauens während der Arbeit. Kaugummi zu kauen und Luftballons aufzupusten macht Spaß, aber es ist eine effektive Übung für Ihr Gesicht. Wählen Sie einen zuckerfreien Kaugummi und kauen Sie ihn zweimal täglich 20 Minuten lang. Dies hilft dabei, die Rundung Ihres Gesichts zu reduzieren und Gesichtsfett zu reduzieren.
Wie kann ich mein Gesichtsfett reduzieren?
8 Effektive Tipps zum Fettabbau im Gesicht
- Gesichtsübungen machen. …
- Füge deiner Routine Cardio hinzu. …
- Trink mehr Wasser. …
- Alkoholkonsum einschränken. …
- Reduziere raffinierte Kohlenhydrate. …
- Ändere deinen Schlafrhythmus. …
- Achte auf deine Natriumzufuhr. …
- Iss mehr Ballaststoffe.
