Ovo-lakto-vegetarische Ernährung Fleisch, Fisch und Geflügel ausschließen, aber Milchprodukte und Eier zulassen.
Was kann ein Lakto-Ovo-Vegetarier essen?
Ein lacto-ovo-vegetarisches Ernährungsmuster basiert auf Getreide, Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten (getrocknete Bohnen, Erbsen und Linsen), Samen, Nüssen, Milchprodukten und Eiern. Ausgeschlossen sind Fleisch, Fisch und Geflügel oder Produkte, die diese Lebensmittel enth alten.
Kann ich Fisch essen, wenn ich Vegetarier bin?
Vegetarier vs.
Vegetarier essen kein Fleisch von Tieren. Somit sind nach dieser Definition Fisch und Meeresfrüchte nicht vegetarisch (1). Einige Vegetarier, sogenannte Ovo-Lacto-Vegetarier, essen bestimmte tierische Produkte wie Eier, Milch und Käse. Trotzdem essen sie keinen Fisch.
Essen Ovo-Lacto-Vegetarier tierische Produkte?
Lacto-Ovo-Vegetarier oder Ovo-Lacto-Vegetarier ist eine Form des Vegetarismus, die den Verzehr tierischer Produkte wie Eier und Milchprodukte erlaubt. Im Gegensatz zum Pescetarismus beinh altet es keinen Fisch oder andere Meeresfrüchte.
Gibt es eine Art Vegetarier, die Fisch isst?
Die Vorteile, ein Pescetarier zu sein, könnten Sie süchtig machen. Pescetarier haben viel mit Vegetariern gemeinsam. Sie essen Obst, Gemüse, Nüsse, Samen, Vollkornprodukte, Bohnen, Eier und Milchprodukte und h alten sich von Fleisch und Geflügel fern. Aber auf eine Weise trennen sie sich von Vegetariern: Pescetarier essen Fisch und andere Meeresfrüchte.
