"Das Murph WOD ist ein Heldentraining, benannt nach Navy Lieutenant Michael Murphy", erklärt Blake Shutterly, ein CrossFit-Trainer bei Neo Fifth in NYC. … Das CrossFit-Murph-Training selbst besteht aus einem Lauf von einer Meile, 100 Klimmzügen, 200 Liegestützen, 300 Kniebeugen und einem weiteren Lauf von einer Meile, die alle hintereinander ausgeführt werden.
Wer hat das Murph-Training gemacht?
Der "Murph"-Held WOD wurde ursprünglich am 18. August 2005 von Lauren Glassman auf CrossFit.com gepostet. In Erinnerung an Navy Lieutenant Michael Murphy, 29, aus Patchogue, N. Y., der am 28. Juni 2005 in Afghanistan getötet wurde. Dieses Training war eines von Mikes Lieblingstraining und er nannte es „Body Armor“.
Ist das Workout Murph nach einem gefallenen Soldaten benannt?
Murphy wurde während seines Dienstes in Afghanistan im Kampf getötet. Sein Heldentum brachte ihm die Ehrenmedaille ein. Vor seinem Tod hatte Murphy ein Training, das er „ body Armor“nannte. Jetzt werden Fitnessstudios im ganzen Land das Training zu seinen Ehren durchführen und es „The Murph“nennen.
Hat Mike Murphy den Murph gemacht?
Murphy kämpfte weiter und erlaubte einem Mitglied seines Teams (Marcus Luttrell) zu entkommen, bevor er getötet wurde. Für sein selbstloses Handeln hat LT. Michael Murphy wurde posthum am 27. Oktober 2007 mit der Congressional Medal of Honor ausgezeichnet. Wir ehren sein Opfer und sein Andenken durch The Murph Challenge.
Wer war Murphy WOD?
Murph ist ein CrossFit Hero WOD, das Navy Lieutenant Michael Murphy aus Patchogue, New York, gewidmet ist. Murphy wurde am 28. Juni 2005 in Afghanistan getötet. Das Murph WOD war einer von Lieutenant Murphys Favoriten und er nannte es ursprünglich Body Armor.
