Trinken Sie viel Wasser und essen Sie Obst, Gemüse und andere Lebensmittel, die Ballaststoffe enth alten. Häufig reichen Ernährungsumstellungen aus, um einen Vorfall der Enddarmschleimhaut (partieller Vorfall) zu verbessern oder rückgängig zu machen. Machen Sie Kegel-Übungen, um die Muskeln des Beckenbereichs zu stärken. Überanstrengen Sie sich nicht beim Stuhlgang.
Kann ich den Rektumprolaps selbst beheben?
Wenn nur die innere Auskleidung (Schleimhaut) Ihres Rektums aus dem Anus kommt, Ihr Arzt wird Sie anweisen, wie Sie Ihren Rektumprolaps zu Hause selbst reponieren können. Dazu musst du sanften Druck auf das Rektum ausüben, um es zurück in den Anus zu bewegen.
Wie schrumpft man einen Rektumprolaps?
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, Ihren Prolaps zu reduzieren, tragen Sie Kristallzucker auf das prolabierte Rektum. Lassen Sie den Zucker 15 Minuten einwirken und versuchen Sie dann erneut, den Prolaps zu reduzieren. Der Zucker absorbiert das zusätzliche Wasser im Prolaps und lässt den Prolaps schrumpfen. Du musst Kristallzucker verwenden.
Wie schiebt man einen Rektumprolaps wieder an seinen Platz?
Um ein vorgefallenes Rektum wieder an seinen Platz zu bringen, waschen Sie sich zuerst gründlich die Hände. Befeuchten Sie ein weiches Tuch mit warmem Wasser. Legen Sie sich dann mit den Knien zur Brust auf die Seite. H alte das Tuch an den Anus und drücke mit sanftem Druck das Rektum wieder an seinen Platz.
Wie behandelt man einen Prolaps zu Hause?
Lebensstil und Hausmittel
- Kegel-Übungen durchführen, um die Beckenmuskulatur zu stärken und die geschwächten Faszien zu unterstützen.
- Vermeiden Sie Verstopfung, indem Sie ballaststoffreiche Lebensmittel essen und viel trinken.
- Vermeide es, nach unten zu drängen, um deine Eingeweide zu bewegen.
- Schweres Heben vermeiden.
- Husten kontrollieren.
- Gewicht verlieren, wenn Sie übergewichtig oder fettleibig sind.
