Dazu gehören stärke- und zuckerh altige Lebensmittel Stärkeh altige Lebensmittel sollten immer zu jeder Mahlzeit dazugehören, z. Brot, Kartoffeln, Reis, Nudeln und Müsli. Zu zuckerh altigen Lebensmitteln gehören Kuchen, Kekse, Süßigkeiten und kohlensäureh altige Getränke. Diese können überschüssige Energie liefern und müssen möglicherweise begrenzt werden, wenn Sie übergewichtig sind.
Welche Nahrungsmittel sollten Sie bei Bronchiektasen meiden?
Vermeiden Sie übermäßig Salz, Zucker und gesättigte Fettsäuren und essen Sie viele Ballaststoffe in Form von Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.
Welche Lebensmittel helfen bei Bronchiektasen?
Die besten probiotischen Lebensmittel sind in Salzlake eingelegter, fermentierter, gereifter Käse, Joghurt, Kefir, Miso und Sauerkraut Nehmen Sie zweimal täglich eine Portion hochwertiges Protein zu sich. Beispiele sind Fleisch, Fisch, Nüsse und Samen, Geflügel, Hülsenfrüchte und Käse. Zu jeder Mahlzeit sollten stärkeh altige, ballaststoffreiche Körner und Gemüse gehören.
Welche Lebensmittel sind schlecht für die Lunge?
Lungenschädigende Lebensmittel, die man vermeiden sollte
- Weißbrot. Einfache Kohlenhydrate wie Weißbrot sollten vermieden werden, da die Lunge mehr Arbeit braucht, um sie zu verstoffwechseln. …
- Kartoffelchips. Kartoffelchips sind mit Salz und gesättigten Fettsäuren gefüllt, zwei Dinge, die der Lungengesundheit schaden. …
- Schokolade. …
- Bier. …
- Aufschnitt.
Was kann ich gegen meine Bronchiektasen tun?
Bleiben Sie hydriert und trinken Sie viel Wasser, um die Bildung von Schleim zu verhindern. Seien Sie gewissenhaft bei der Einnahme von oralen und inhalativen Medikamenten und führen Sie täglich Schleimentfernungstechniken durch. Bleiben Sie auf dem Laufenden über Impfungen. Nehmen Sieein bis zwei Wochen lang Antibiotika während der Schübe.
