Ja, aber es gibt einen Haken. James Shapiro, NASM-zertifizierter Personal Trainer und Inhaber von Primal Power Fitness, sagte gegenüber POPSUGAR, dass Booty Bands „ein Feld des Widerstands schaffen und, laut dieser Definition, Muskeln aufbauen können, wenn man ein High durchmacht Trainingsvolumen. Charlee Atkins, CSCS, Gründerin von Le Sweat, stimmte zu.
Wachsen Widerstandsbänder Gesäßmuskeln?
Wenn Sie Ihre Gesäßmuskulatur entwickeln möchten, sei es für sportliche Leistung oder Ästhetik, können Widerstandsbänder – und insbesondere Beutebänder – definitiv helfen. … Sie können Widerstandsbänder für alle Muskeln verwenden, die Sie ansprechen möchten, aber sie sind sehr effektiv, wenn Sie auf Ihre Gesäßmuskulatur abzielen
Funktionieren Widerstandsbänder tatsächlich?
Ja, Widerstandsbänder bauen Muskeln auf. Obwohl freie Gewichte, wie die besten Kurzhanteln für Frauen, schon immer die erste Wahl für den Muskelaufbau waren, können Widerstandsbänder gleichermaßen effektiv beim Aufbau von Kraft und Muskelmasse sein.
Warum funktionieren Booty Bands?
Die Muskeln helfen uns, Aktivitäten wie Vorwärtsbewegung, Anh alten, Aufspringen und Aufheben von Dingen vom Boden auszuführen. Beutebänder helfen Muskelfasern in Ihren Hüften, Gesäßmuskeln und Beinen aufzubrechen damit sie wieder aufgebaut werden können, um Kraft und Struktur in Ihrem Hinterteil (Gesäß) zu erhöhen.
Kannst du deine Beute wirklich wachsen lassen?
Deine perfekten Gesäßmuskeln werden vielleicht nie wirklich ankommen, aber du kannst Muskeln aufbauen und die Form in dem Maße verändern, wie es deine DNA zulässt. Ernährung und Diät sind wichtig, aber was Sie im Fitnessstudio tun, wird Ihre Kraft und Form wirklich verändern.
