Nehmen Sie Ihr pränatales Multivitaminpräparat mit einem vollen Glas Wasser ein. Schlucken Sie die normale Tablette oder Kapsel im Ganzen. Nicht zerbrechen, kauen, zerdrücken oder öffnen. Die Kautablette muss vor dem Schlucken gekaut oder im Mund zergehen gelassen werden.
Wie werden pränatale Vitamine am besten aufgenommen?
Pränatale Vitamine: Nehmen Sie diese für eine optimale Aufnahme mit Wasser und einer Mahlzeit ein. Es ist am besten, sie zum Frühstück oder Mittagessen einzunehmen, was die Wahrscheinlichkeit von Magenverstimmung und Sodbrennen verringert.
Warum ist es schwierig, pränatale Vitamine zu schlucken?
Viele vorgeburtliche Vitamine haben einen starken oder überwältigenden Nachgeschmack Gelegentlich liegen die Inh altsstoffe des Vitamins einfach nicht gut im Magen. Dies kann das Schlucken dieser Pillen sehr erschweren. Vitamine in Gelkapseln sind für werdende Mütter, die besonders empfindlich auf Nachgeschmack reagieren, möglicherweise nicht so scharf.
Können Sie vorgeburtliche Vitamine in einen Smoothie geben?
Smoothie King hat sich mit Premama zusammengetan, um einen gesunden Smoothie mit einem pränatalen Ergänzungspulver zu kreieren.
Was ist, wenn ich meine Vorgeburten nicht unterdrücken kann?
Probieren Sie diese einfachen Tipps aus, um es ein wenig einfacher zu machen:
- Nehmen Sie Ihr Multivitaminpräparat abends kurz vor dem Schlafengehen ein. …
- Nehmen Sie Ihr Multivitaminpräparat nach dem Essen auf vollen Magen. …
- Versuche, dein Multivitaminpräparat zu halbieren. …
- Versuche es mit einem kaubaren Vitamin für Kinder. …
- Crushen Sie Ihr Multivitamin und mischen Sie es mit einem stark aromatisierten Essen oder Getränk.
