Die Verwendung von Vibrationsgeräten zu häufig kann schädliche Auswirkungen auf die Wirbelsäule haben, daher ist es wichtig, das Gerät als Bestandteil eines ganzheitlichen Trainingsprogramms zu verwenden. … Missbrauch der Maschinen kann schädliche Langzeitwirkungen auf das Kreislaufsystem, den Bewegungsapparat und das Nervensystem haben.
Ist es sicher, jeden Tag eine Vibrationsplatte zu verwenden?
Vibrationsgeräte sind im Allgemeinen sicher. Für manche Menschen sind sie jedoch möglicherweise nicht geeignet. … Einige Studien haben herausgefunden, dass die wiederholte Exposition gegenüber Vibrationen mit mehreren negativen Auswirkungen auf die Gesundheit verbunden ist, wie z. B. einem erhöhten Risiko, Rücken-, Nacken-, Hand-, Schulter- und Hüftschmerzen zu entwickeln.
Funktionieren Vibrationsplatten, wenn man nur darauf steht?
Eine der häufigsten Fragen zu Vibrationsplatten lautet: „Funktionieren Vibrationsplatten zur Muskelkräftigung?“- gute Nachrichten, die Antwort ist ja, das tun sie! … Bereits das Stehen auf einer Vibrationsplatte mit leicht gebeugten Knien ist eine effiziente Möglichkeit, die Muskeln in Ihren Beinen und Ihrem Rumpf zu straffen.
Können Vibrationsplatten das Gehirn schädigen?
Clinton Rubin, Professor für Biomedizintechnik an der State University of New York in Stony Brook glaubt, dass diese hohen Vibrationspegel zu verstärkten Rückenschmerzen, Knorpelschäden, Seh- und Hörverlust sowie möglichen Hirnschäden führen können.
Wer sollte keine Vibrationsplatte verwenden?
Die meisten Vibrationsplatten werden mit einer speziellen Warnung geliefert, sie nicht zu verwenden, wenn Sie schwanger sind. Im Zweifelsfall sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einem neuen Fitnessprogramm beginnen - selbst mit einem scheinbar so harmlosen wie das Stehen auf einer vibrierenden Plattform.
