Sind die Grundnahrungsmittelgruppen?

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Sind die Grundnahrungsmittelgruppen?
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Anonim

Die Grundnahrungsmittelgruppen sind:

  • Brot, Müsli, Reis, Nudeln, Nudeln und andere Körner.
  • Gemüse und Hülsenfrüchte.
  • Obst.
  • Milch, Joghurt, Käse und/oder Alternativen.
  • mageres Fleisch, Fisch, Geflügel, Eier, Nüsse und Hülsenfrüchte.

Was sind die 5 Grundnahrungsmittelgruppen?

Wie das MyPlate-Symbol zeigt, sind die fünf Lebensmittelgruppen Obst, Gemüse, Getreide, Proteinnahrung und Milchprodukte Die Ernährungsrichtlinien 2015-2020 für Amerikaner betonen die Bedeutung von an insgesamt gesundes Ernährungsmuster mit allen fünf Gruppen als Schlüsselbausteinen, plus Öle.

Was sind die 6 Grundnahrungsmittelgruppen und nennen Sie Beispiele?

Die 6 wichtigsten Lebensmittelgruppen

  • Vollkornprodukte und stärkeh altiges Gemüse. …
  • Obst und nicht stärkeh altiges Gemüse. …
  • Milch- und milchfreie Alternativen. …
  • Fisch, Geflügel, Fleisch, Eier und Alternativen. …
  • Herzgesunde Öle. …
  • Wahl- oder Ermessenskalorien.

Was sind die 4 Grundnahrungsmittelgruppen?

Grundlegende Vier

  • Milch.
  • Fleisch.
  • Obst und Gemüse.
  • Brot und Müsli.

Was sind die 7 Grundnahrungsmittelgruppen?

Die sieben Grundlebensmittelgruppen umfassen:

  • Blattes, grünes und gelbes Gemüse.
  • Zitrusfrüchte, Tomaten und roher Kohl.
  • Kartoffeln und anderes Gemüse und Obst.
  • Milch, Käse, Eis.
  • Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, getrocknete Erbsen, Bohnen.
  • Brot, Mehl, Getreide, Vollkorn oder angereichert.
  • Butter und angereicherte Margarine.

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