Erdungsmatten sind dazu gedacht, in Innenräumen eine Verbindung zur Erde herzustellen Die Matten werden normalerweise über ein Kabel mit dem Erdungsanschluss einer Steckdose verbunden. Die Matten können auf den Boden, auf einen Schreibtisch oder auf ein Bett gelegt werden, sodass der Benutzer seine nackten Füße, Hände oder seinen Körper auf die Matte legen und die Erdenergie leiten kann.
Wie lange sollten Sie jeden Tag erden?
Wie viele Stunden oder Minuten muss ich jeden Tag erden, um meine Gesundheit zu verbessern? Etwa 30-40 Minuten am Tag reichen aus, um den Heilungsprozess zu starten. Während des Schlafs leistet der Körper jedoch die Hauptarbeit der Heilung und Regeneration, daher sind die 8 Stunden, wenn Sie schlafen, die optimale Zeit für die Erdung.
Funktioniert das Erden von Bettlaken?
Dr. Maurice Ghaly fand heraus, dass Teilnehmer, die mit einer Erdungsunterlage schliefen, eine Verringerung des Cortisolspiegels (ein mit Stress verbundenes Hormon) aufwiesen. Ghaly und sein Team stellten auch fest, dass sich der zirkadiane Rhythmus der Teilnehmer zu normalisieren begann. Die Teilnehmer berichteten auch über verbesserten Schlaf und weniger Schmerzen und Stress.
Kannst du ein Laken über ein Erdungslaken legen?
Vollsynthetische Materialien werden Sie höchstwahrscheinlich überhaupt nicht erden und wir empfehlen nicht, sie über Ihren Earthing-Produkten zu verwenden … (Wenn Sie Ihre Earthing®-Matte auf Ihre Spannbettlaken, dann ist das Tragen von Schlafanzügen und Socken in Ordnung, solange sie aus Baumwolle, Bambus oder einer Poly-Baumwollmischung bestehen.)
Ist eine Erdungsmatte besser?
Obwohl die Matte eine ausgezeichnete Wahl für die Erdung an Ihrem Schreibtisch, Arbeitsplatz oder in verschiedenen Bereichen des Hauses ist, ist das allgemeine Schlafgefühl mit der Matte unbequem und unnatürlich. Die weichen Spannbettlaken sind wirklich bequem.
