Knochenbrühe kann in anstelle von Wasser verwendet werden, wenn jede Art von Getreide, Reis und Linsen gekocht wird. Verwenden Sie es hier anstelle der traditionellen Brühe und des gesamten oder eines Teils des Wassers.
Wann sollte ich Knochenbrühe trinken?
Obwohl Sie Knochenbrühe zu jeder Tageszeit genießen können, erwägen Sie den Verzehr von Knochenbrühe zwischen den Mahlzeiten als sättigenden und nahrhaften Snack. Viele Menschen ziehen es vor, vor dem Schlafengehen Knochenbrühe für einen leckeren Mitternachtssnack oder nach dem Frühstück zu trinken, um bis zum Mittagessen fit zu bleiben, aber es hängt alles von den persönlichen Vorlieben ab.
Wofür verwendet man Knochenbrühe?
Knochenbrühe wird durch Kochen der Knochen und des Bindegewebes von Tieren hergestellt. Diese sehr nahrhafte Brühe wird häufig in Suppen, Soßen und Soßen verwendet. Es hat in letzter Zeit auch als Gesundheitsgetränk an Popularität gewonnen.
Soll ich Knochenbrühe vor oder nach dem Training trinken?
Eine Portion oder eine Heat & Sip Cup Knochenbrühe täglich zu sich zu nehmen, ein paar Stunden vor oder nach dem Training, ist eine großartige Möglichkeit, einen gesunden Körper zu unterstützen und die Früchte zu ernten Knochenbrühe vorteile. Es ist eine super nährende Art, Ihren Körper morgens aufzuwärmen, und eine gesunde Alternative zu Ihrem Morgenkaffee.
Warum ist Knochenbrühe schlecht für dich?
Ihm fehlt ein Aminosäureprofil, das mit dem übereinstimmt, was wir Menschen brauchen, und er fügt hinzu: „Kollagen hat eine geringe Verdaulichkeit. Und wenn dein Körper es nicht abbauen kann, kann er diese Nährstoffe nicht verwenden.“Obwohl sich Experten einig sind, dass Knochenbrühe kein Allheilmittel ist, ist sie auch eine sehr riskante Ergänzung Ihrer Ernährung
