Anzeichen und Symptome von SAD können sein: den größten Teil des Tages deprimiert zu sein, fast jeden Tag . Verlieren des Interesses an Aktivitäten, die Ihnen früher Spaß gemacht haben . Wenig Energie.
Was passiert mit deinem Körper, wenn du traurig bist?
Traurigkeit kann Spiegel von stressbedingten Opioiden im Gehirn verändern und Spiegel von entzündlichen Proteinen im Blut erhöhen, die mit einem erhöhten Risiko für komorbide Erkrankungen, einschließlich Herzerkrankungen, verbunden sind, Schlaganfall und metabolisches Syndrom, laut einer Studie.
Was sind Symptome von Traurigkeit?
Symptome
- Gefühle von Traurigkeit, Tränen, Leere oder Hoffnungslosigkeit.
- Wutausbrüche, Reizbarkeit oder Frustration, selbst bei Kleinigkeiten.
- Verlust des Interesses oder der Freude an den meisten oder allen normalen Aktivitäten wie Sex, Hobbys oder Sport.
- Schlafstörungen, einschließlich Schlaflosigkeit oder zu viel Schlaf.
Wie fühlt sich Traurigkeit körperlich an?
Zusammen mit dem emotionalen Ballast, den sie mit sich trägt, kann extreme Traurigkeit charakteristische körperliche Empfindungen in der Brust hervorrufen: angespannte Muskeln, ein pochendes Herz, schnelles Atmen und sogar einen aufgewühlten Magen As Wie Sie auf der Körperkarte sehen können, haben die Umfrageteilnehmer die Brust als einen wichtigen Punkt für die Manifestation von Traurigkeit identifiziert.
Wie sieht Traurigkeit im Gehirn aus?
Traurigkeit ist verbunden mit erhöhter Aktivität des rechten Okzipitallappens, der linken Insula, des linken Thalamus, der Amygdala und des Hippocampus. Der Hippocampus ist stark mit dem Gedächtnis verbunden, und es macht Sinn, dass das Bewusstsein für bestimmte Erinnerungen mit Traurigkeit verbunden ist.
